Ce trebuie să mănânci pentru a avea un păr frumos și strălucitor

Ce trebuie să mănânci pentru a avea un păr frumos și strălucitor
Publicat: 25/10/2013, 17:20
Actualizat: 29/07/2014, 19:45

Pentru a avea un păr sănătos și frumos trebuie să ai o dietă echilibrată. Recomandarea vine din partea lui Ricardo Vila Nova, consultant în frumusețe. „O dietă dezechilibrată poate duce la deteriorarea firelor de păr. Aceasta mai este responsabilă și de căderea părului, de lipsa strălucirii acestuia, dar și aspectul gras al podoabei capilare la scurt timp de la spălare”, spune Ricardo Vila Nova.

Pentru a avea un păr puternic carnea roșie este alimentul ideal. Consultantul în frumusețe spune că acest tip de carne are un conținut ridicat de fier, nutrient care previne deteriorarea firului de păr. Carnea roșie ar trebui inclusă în meniu de două ori pe săptămână. În cazul în care sunteți vegetarieni, tofu și lintea sunt surse bogate în fier, notează Daily Mail.

Persoanele care au fire de păr alb ar trebui să mănânce ciocolată. Lipsa melaninei din organism, pigment care dă culoare pielii și a părului, este motivul pentru care încep să apară și firele de păr alb. În consecință, se recomandă cât mai multă ciocolată, în special ciocolata neagră, aceasta având capacitatea de a crește nivelul de melanina din organism.

Pentru a avea un păr moale trebuie să mănânci alimente care conțin acizi grași Omega 3 și acizi grași Omega 6. Acești nutrienți se găsesc din abundență în pește și fructe de mare. Iar pentru strălucire, specialiștii recomandă avocado.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Cum a fost reflectată victoria Maiei Sandu în presa internațională: O palmă dată Kremlinului. Ce...
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de...
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Cele mai sigure țări în care să te afli în cazul izbucnirii celui de-al Treilea...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
O femeie de 102 ani care nu are riduri aproape deloc și-a dezvăluit secretele. Folosește...
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de...
Planta care te scapă rapid de durere. Crește în grădină și are proprietăți similare opiului
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
El este Marius, un alt român decedat în urma inundațiilor din Spania. Bărbatul a lăsat...
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
Document: ce dimensiuni trebuie să aibă o groapă comună la ruşi
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Răsturnare de situație în dosarul Dan Diaconescu. Judecătoria Constanța a luat decizia
Rețeta perfectă de gogonele în saramură. Vor rămâne tari toată iarna
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți...
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video...
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang