Ce trebuie să mănânci pentru a avea un păr frumos și strălucitor

Ce trebuie să mănânci pentru a avea un păr frumos și strălucitor
Publicat: 25/10/2013, 17:20
Actualizat: 29/07/2014, 19:45

Pentru a avea un păr sănătos și frumos trebuie să ai o dietă echilibrată. Recomandarea vine din partea lui Ricardo Vila Nova, consultant în frumusețe. „O dietă dezechilibrată poate duce la deteriorarea firelor de păr. Aceasta mai este responsabilă și de căderea părului, de lipsa strălucirii acestuia, dar și aspectul gras al podoabei capilare la scurt timp de la spălare”, spune Ricardo Vila Nova.

Pentru a avea un păr puternic carnea roșie este alimentul ideal. Consultantul în frumusețe spune că acest tip de carne are un conținut ridicat de fier, nutrient care previne deteriorarea firului de păr. Carnea roșie ar trebui inclusă în meniu de două ori pe săptămână. În cazul în care sunteți vegetarieni, tofu și lintea sunt surse bogate în fier, notează Daily Mail.

Persoanele care au fire de păr alb ar trebui să mănânce ciocolată. Lipsa melaninei din organism, pigment care dă culoare pielii și a părului, este motivul pentru care încep să apară și firele de păr alb. În consecință, se recomandă cât mai multă ciocolată, în special ciocolata neagră, aceasta având capacitatea de a crește nivelul de melanina din organism.

Pentru a avea un păr moale trebuie să mănânci alimente care conțin acizi grași Omega 3 și acizi grași Omega 6. Acești nutrienți se găsesc din abundență în pește și fructe de mare. Iar pentru strălucire, specialiștii recomandă avocado.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Unde au dispărut grădinițele de stat din România?