Cea mai simplă cale de a slăbi considerabil, fără diete și regimuri stricte

Uitați de diete stricte și reguli alimentare alambicate. Încetați a mai socoti caloriile și carbohidrații la orice masă, pentru că nu aceasta este calea către o siluetă trasă prin inel, informează „Ce se întâmplă Doctore?” (www.csid.ro).

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că nici o cură de slăbire nu este la fel de eficientă precum simpla eliminare a grăsimilor din alimentația zilnică!  Potrivit unor studii ce au implicat peste 73 de mii de persoane, femei, bărbați și copii din America, Europa și Noua Zeelandă, se poate slăbi fără a urma o anumită dietă, ci doar acordând o mare atenție grăsimilor din farfurie. Practic, putem slăbi mâncând pe săturate, însă alimente care nu conțin grăsimi periculoase.

„Efectul este spectaculos, este ca și când ar fi ținut o dietă”, spune Lee Hooper, profesor la Facultatea de Medicină East Anglia, referindu-se la persoanele incluse în studii.

Principiul metodei de a slăbi fără diete și regimuri stricte

Ba mai mult decât atât, persoanele care slăbesc prin această metodă, reușesc să se mențină în formă ani de zile, fără să treacă prin neplăcutul efect yo – yo, adică să se îngrașe după încheierea dietei mai mult decât erau la debutul acesteia.