Prima pagină » Magazin » Ciudățeniile unui geniu: Leonardo da Vinci și programul său eficient de somn

Ciudățeniile unui geniu: Leonardo da Vinci și programul său eficient de somn

04 mart. 2016, 08:53, Magazin
Ciudățeniile unui geniu: Leonardo da Vinci și programul său eficient de somn
Cercetătorii din lumea întreagă recomandă cel puțin 7 ore de somn profund pe noapte pentru a fi sănătoși și în formă pe timpul zilei. Totuși există și excepții, cum ar fi celebrul Leonardo da Vinci.

Geniul avea un program special de somn, care îi asigura o eficiență maximă la lucru. Leonardo da Vinci era adeptul somnului polifazic, adică își împărțea somnul obișnuit în mai multe părți. Astfel, cercetătorul Claudio Stampi a scris în lucrarea „Why We Nap” (nr. De ce dormim) că Leonardo da Vinci avea un mod unic de odihnă. Dormea timp de 15 minute la fiecare patru ore. În total, dormea doar 1,5 ore pe zi. În acest fel, Leonardo da Vinci a câștigat 20 de ani de productivitate la cei 67 de ani de viață.

Citește în continuare pe One.ro.

Recomandarea video

Mediafax
Fii atent la postura în care dormi: ce sunt ridurile de somn și cum să previi acest semn de îmbătrânire prematură
Digi24
Șeful diplomației maghiare lansează avertismente similare cu cele ale Kremlinului: liderii UE împing Europa spre un război cu Rusia
Cancan.ro
Celebrul fotbalist la Steaua a ajuns boschetar: ”N-are casă, doarme pe străzi”
Prosport.ro
FOTO. Gafă vestimentară fără precedent! Ce a pățit vedeta a pus-o într-o ipostază mai mult decât jenantă
Adevarul
Țările din Vest unde românii ezită să se întoarcă: „Cei mai mulți sunt nostalgici. Vorbesc numai despre pământul matern”
Mediafax
Remediul natural care ajută la scurtarea duratei răcelilor și gripei, potrivit experților de la Harvard
Click
Irinel Columbeanu s-a botezat, înainte de Sărbători. Fostul milionar și-a schimbat religia la 68 de ani: „E cea mai importantă decizie din viața lui”
Digi24
Rodica Stănoiu a fost deshumată. Trupul fostei ministru al Justiției urmează să fie dus la INML la cerea procurorilor
Cancan.ro
Cuplul finalului de an în România! Vedeta Antena 1 l-a cuplat, fără să-i pese că e ÎNSURAT
Ce se întâmplă doctore
Cât de mult s-a schimbat Elena Băsescu! Nu o mai recunoști! Cum arată acum, la 45 de ani
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Decembrie: Începe o nouă sesiune Rabla 2025. Câți bani primești pentru o mașină nouă
Descopera.ro
Cele mai periculoase locuri de pe Pământ!
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. – Iubi, tu mă mai iubesti? – Da, cum să nu, draga mea!
Descopera.ro
Teoria atașamentului: De ce modul în care am fost iubiți în copilărie ne decide relațiile din prezent?
CONTROVERSĂ Toni Neacșu, după ce Gândul a dezvăluit că judecătoarea Raluca Moroșanu a oprit percheziția informatică a DNA în dosarul Coldea 2: „O justiție ca un reality show. Așa se întâmplă când te bagi în troacă”
18:08
Toni Neacșu, după ce Gândul a dezvăluit că judecătoarea Raluca Moroșanu a oprit percheziția informatică a DNA în dosarul Coldea 2: „O justiție ca un reality show. Așa se întâmplă când te bagi în troacă”
FLASH NEWS Președintele Azerbaidjanului, Ilham Aliyev, vrea să grațieze peste 20.000 de deținuți într-un gest de „umanism și milă”
17:51
Președintele Azerbaidjanului, Ilham Aliyev, vrea să grațieze peste 20.000 de deținuți într-un gest de „umanism și milă”
ALEGERI ÎN SUA Axios: Kamala Harris își vrea revanșa la alegerile din 2028. Fosta vicepreşedintă americană se pregătește pentru o nouă campanie prezidențială
17:47
Axios: Kamala Harris își vrea revanșa la alegerile din 2028. Fosta vicepreşedintă americană se pregătește pentru o nouă campanie prezidențială
UTILE Cum prepari clătite franțuzești cu frișcă și căpșuni. Rețeta pentru o masă festivă
17:46
Cum prepari clătite franțuzești cu frișcă și căpșuni. Rețeta pentru o masă festivă
EXCLUSIV Cristoiu îl atacă pe CTP după o postare despre cazul Rodica Stănoiu: Nu și-a luat pastilele
17:34
Cristoiu îl atacă pe CTP după o postare despre cazul Rodica Stănoiu: Nu și-a luat pastilele
EXTERNE Donald Trump anunță că „lupta” pentru președinția FED devine acerbă. Cine sunt cei doi Kevin care aspiră la funcția de șef al Rezervei Federale a SUA
17:21
Donald Trump anunță că „lupta” pentru președinția FED devine acerbă. Cine sunt cei doi Kevin care aspiră la funcția de șef al Rezervei Federale a SUA

Cele mai noi