Cum ne păcălește foamea: cinci motive pentru care mâncăm prea mult, deși nu avem nevoie

Momentele în care ne ridicăm de la masă și mai vrem totuși o gustare sau ni se face foame la o oră după ce am mâncat ne sunt tutoror cunoscute. Și asta nu pentru că ne-am transforma în gurmanzi, ci pentru că am inclus în alimentația noastră, în ultima vreme, lucruri care nu ne fac bine.

Iată care sunt principalele motive pentru care foamea ne păcălește și ne face să ne îngrășăm.