Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie

Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie
Publicat: 14/03/2016, 18:50
Actualizat: 26/03/2019, 03:14

Studiile din cadrul Centrului pentru Cercetarea Cititului, Literaturii și al Societății de la Universitatea din Liverpool au arătat că lectura ar putea crește flexibilitatea mentală. Poezia și proza provoacă cititorul să gândească mai profund, să evalueze și să reevalueze sensul lecturii, iar acest exercițiu îi îmbunătățește modul în care gândește și ajută la formarea de noi structuri cognitive.

Conform CSID, oamenii de știință au realizat o serie de experimente utilizând imagistica prin rezonanță magnetică funcțională pentru a analiza activitatea cerebrală la 24 de persoane care citeau poezii. Participanții acestui studiu au fost rugați să parcurgă o lista de texte literare și să le evalueze în funcție de limbajul poetic folosit și gradul de dificultate al interpretării sensului scrierii.

Flexibilitatea mentală este punctul cheie al activării unor noi structuri cognitive, ce le permite persoanelor care suferă de depresie să își adapteze modul de a gândi și comportamentul la situațiile neprevăzute. Flexibilitatea mentală permite individului să renunțe la un răspuns sau o reacție prestabilită pentru a genera o alternativă mai bună într-o anumită situație.

„S-a constat că ca obisnuița de a citi poezii pune la încercare așteptările rigide și gândurile fixe ale cititorului, crescându-i flexibilitatea mentală prin intermediul procesului de evaluare și reevaluare a sensului lecturii și acceptarea de noi interpretări, un proces care a fost perceput de cititor ca o experiență plină de satisfacții. Acest lucru este promițător, întrucât pe parcursul lecturii am observat că au fost activate anumite zone din creier care indică instalarea satisfacției și experiența recompensei, metode deosebit de eficiente pentru tratarea depresiei”, a declarat, Philip Davis, coordonatorul studiului, potrivit CSID.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Cum a fost reflectată victoria Maiei Sandu în presa internațională: O palmă dată Kremlinului. Ce...
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de...
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Un bucureștean reclamă că are nevoie de reconstrucția penisului după ce a apelat la un...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
O femeie de 102 ani care nu are riduri aproape deloc și-a dezvăluit secretele. Folosește...
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de...
Planta care te scapă rapid de durere. Crește în grădină și are proprietăți similare opiului
Fructul pe care Raul a pariat 15.000 de euro, toate economiile sale. Vinde acum un kilogram...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
El este Marius, un alt român decedat în urma inundațiilor din Spania. Bărbatul a lăsat...
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
Expert: Este puţin probabil ca Putin să vină la masa negocierilor, indiferent de cine câştigă...
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Oana Lis a dat cea mai tristă veste. Este vorba de Viorel Lis
A fost modificată legea pensiilor. Ce români vor avea venituri mai mari
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți...
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video...
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang