De ce au nevoie femeile în viața intimă și cât de benefic poate fi sexul de împăcare

Deși mult timp s-a crezut că noutatea este elementul care condimentează relația de cuplu sau viața sexuală, teoriile recente demonstrează că rapiditatea ne dezechilibrează, iar nevoia fundamentală a omului este siguranța.

 „O viață sexuală împlinită se fundamentează pe securitate emoțională, atât din partea femeii, cât și a bărbatului. Sistemul nervos vegetativ parasimpatic, care intră în funcțiune atunci când ne relaxăm, face să crească sensibilitatea la atingere, precum și excitarea organelor genitale și apariția orgasmului, ceea ce face ca experiența sexuală să fie cu adevărat împlinitoare. Femeile, în special, au nevoie să se simtă în deplină siguranță pentru a se putea relaxa. Într-adevăr, uneori experiențele noi pot fi stimulatoare, însă efectul acestora este intens doar pe termen scurt. De ce? Pentru că activează adrenalina în tot corpul, efect care trece destul de repede. După trecerea adrenalinei, ne vom simți apatici, fără chef și destul de indiferenți față de partener”, explică psihologul Gabriela Marin.

În zilele noastre, filmele și site-urile porno sunt principala sursă de inspirație pentru tinerii care vor să învețe cum să facă sex. „Ei deduc că sexul bun trebuie să se întâmple rapid și spontan și că se reduce în special la nivelul organelor sexuale. Filmele porno scot sexualitatea din contextul unei relații și se focalizează pe grabă și viteză, pe obținerea rapidă a orgasmului, ca un expres care nu oprește în nicio gară. Din filmele porno, bărbații, în special cei tineri, ajung să creadă că partidele sălbatice de sex sunt la fel de plăcute și pentru femei. Este total fals. De cele mai multe ori, în aceste situații, femeile au învățat să disimuleze plăcerea și se comportă ca și cum ar fi stimulate, dar ele nu sunt suficient de excitate înainte de începerea actului sexual. Din când în când, o astfel de abordare poate fi ok, dar, dacă acest mod de a face dragoste se transformă în obișnuință, relația sexuală va avea de suferit”, afirmă psihologul Gabriela Marin.

Noile studii arată că doar 32% dintre femei au ajuns la orgasm la fel de des ca bărbații în timpul primei întâlniri. Dacă numărul de întâlniri cu același partener crește, se mărește  și procentul femeilor care au orgasm, ajungând în relațiile stabile ca 79% dintre femei să aibă orgasm la fel de des ca bărbații. Echipa de cercetători a demostrat că, în acest tip de legătură, bărbații sunt mai generoși în a dărui stimulare și atenție și în afara actului sexual, ceea ce are ca efect realizarea unei stări de conectare și de siguranță emoțională, spre deosebire de întâlnirile sexuale ocazionale, în care predomină sentimentul de nesiguranță.

În zilele noastre, multe căsătorii și relații pe termen lung sunt prinse în capcana conflictelor și a certurilor, care distrug sentimentul de siguranță emoțională. „Când relația nu mai este locul în care cei doi se simt protejați, în care se simt în siguranță, sexul de calitate dispare”, consideră specialistul.

Sexul de împăcare

După un conflict, cea mai comodă metodă, dar demonstrată ca fiind ineficientă, este așa-numitul „sex de împăcare”. „Când am fost reci și ostili cu câteva minute înainte, este greu să-i recâștigăm partenerului încrederea și să ne reconectăm emoțional cu acesta. Este nevoie de timp, de comunicare, de construirea unei atmosfere de siguranță, pentru ca partenerul să depășească momentul neplăcut cu adevărat.

Crearea acestei stări de bine și de siguranță în cadrul unei relații este un adevărat proces și se realizează atât prin comunicarea verbală, cât mai ales prin cea non-verbală și paraverbală. Poate că nu suntem conștienți, dar vocea partenerului, expresia feței, gesturile mărunte prin care ne simțim respinși sau bine-primiți creează această stare de confort și de siguranță și generează acest atașament în cadrul relației. Din fericire, creierul nostru are o capacitate nelimitată de a rescrie vechile modele de relaționare și interacțiune cu partenerii noștri. Neuroplasticitatea, această capacitate extraordinară a creierului de a se adapta și de crea noi căi de răspuns emoțional, poate fi antrenată cu ajutorul psihoterapiei și a terapiei de cuplu și prin realizarea experiențelor emoționale corectoare. Această metodă terapeutică ne poate ajuta să ne vindecăm din punct de vedere psihic și emoțional”, conchide sexologul Gabriela Marin.