De ce au nevoie femeile să doarmă mai mult decât bărbații

Studiul realizat de doctorul în psihologie clinică Michael Breus a analizat diferențele dintre bărbați și femei în relație cu nevoia de somn, apreciind comportamentul lor atunci când nu s-au odihnit suficient. Potrivit lui Breus, experimentul a indicat diferențe de manifestare între cele două genuri.

„Am descoperit faptul că femeile se confruntă într-o mai mare măsură cu depresia, furia și că sunt mult mai ostile pe perioada dimineții, în comparație cu bărbații”, este concluzia la care a ajuns Breus, alături de ceilalți cercetători de la Universitatea Duke, în cadrul studiului.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că femeile își folosesc creierul mai mult decât bărbații, motiv pentru care ele nici nu se pot odihni prea bine.

„Una dintre funcțiile somnului este să permită creierului să se refacă după ziua precedentă. În timpul unui somn profund, cortexul – acea parte a creierului responsabilă cu gândirea, memoria, limnajul și alte funcții cognitive, se dezactivează și intră într-un stadiu de recuperare”, explică Jim Horne, expert în cadrul Centrului de Cercetare a Somnului de la Universitatea Loughborough din Anglia, într-un articol publicat în The Australian.

Cercetătorul Horne a explicat și că femeile tind să facă mai multe lucruri simultan, sunt extrem de flexibile și tocmai din acest motiv își pun la lucru creierul ceva mai mult decât bărbații. Concluzia lui Horne este aceea că dacă bărbații și-ar folosi într-o mai mare măsură creierul și aceștia ar avea mai multă nevoie de odihnă.

Argumentele aduse de Breus în studiul său și al colegilor lui, legat de faptul că femeile au nevoie de mai mult somn, este acela că lipsa odihnei are efecte negative și asupra tenului. Un articol publicat anul acesta de către cercetătorii de la Case Western Reserve University School of Medicine demnostrează același lucru, arătând legătura dintre lipsa somnului și îmbătrânirea pielii, bolile de inimă, colesterol ridicat, riscul de atacuri cerebrale și problemele psihice.