Dieta macrobiotică: avantaje vs. dezavantaje

Pentru că se tot vorbește despre dieta macrobiotică, despre avantajele ei și mai ales despre cât de fericită și frumoasă este Gwyneth Paltrow de când o urmează, haideți să vedem ce presupune acest plan alimentar!

Dieta macrobiotică  își are originile în Japonia și este, de fapt, mai mult decât o dietă, un stil de viață. Acesta presupune mâncare naturală, organică, în cea mai mare parte de origine vegetală (se acceptă puțin pește), o atitudine relaxată și o viață interioară împlinită.

Practic, mai mult decât mâncarea, această dietă pune accent pe viața spirituală, pe atitudine, pe felul în care este privită viața și pe modul armonios în care elementele yin și yang o balansează. Alimentele yin sunt cele reci, dulci, pasive, în vreme ce alimentele yang sunt fierbinți, sărate și agresive.

Află mai multe despre dieta macrobiotică de pe csid.ro!