Dieta perfectă există. Iată ce alimente o compun

De 80 de ani a apărut hrana industrializată, timp mult prea scurt pentru noi să ne adaptăm la o astfel de mâncare. Așa că, în continuare, hrana de top a omului rămâne un meniu din bunătățile pădurii.

E cel mai ușor să ajungeți în supermarket și să vă umpeți coșul cu alimente. Preferați-le însă doar pe cele naturale – lactate fermentate, sucuri de roșii bio, cereale integrale. Și faceți un efort, cel puțin toamna, să strângeți provizii de alimente provenite din sălbăticie.

Află ce alimente compun dieta perfectă de pe csid.ro