Efectele negative ale zborului cu avionul asupra organismului

Cu toții visăm la vacanțe în țări exotice, dar sunt printre noi și persoane cu adevărat îngrozite de zborul cu avionul, care renunță la acest vis frumos al concediului pe o plajă imaculată de teama că ar putea păți ceva în timpul călătoriei. 

Nu e cazul, pentru că zborul cu avionul este cea mai sigură și confortabilă metodă de a călători pe distanțe mari, scrie HuffingtonPost.

Cu toate acestea, e bine să știi că organismul fiecărui om poate reacționa diferit. Unii nu au nicio problemă în timpul călătoriei, în vreme ce alții au tot felul de simptome neplăcute. 

Iată cum poate reacționa organismul la altitudine ridicată:

Amețeli și dureri de cap

Plămânii depun mai mult efort să capete oxigenul necesar la mii de metri altitudine, unde aerul este mai rarefiat. Din acest motiv, este posibil să apară amețeala și durerile de cap. Încearcă să respiri cât mai profund!

Oboseală

Pare ciudat că stăm degeaba și totuși obosim. Acest lucru se întâmplă mai ales când călătorim înspre țări al căror fus orar este cu mult diferit de al nostru. Decalajul de fus orar poate provoca somnolență și oboseală, dar hidratarea și alimentația inteligentă pot combate aceste probleme. Suplimentele cu zinc și vitaminele B și C pot preveni sau ameliora oboseala cauzată de diferența de fus orar. 

Citește continuarea pe CSID.ro