Meditația ajută la pierderea în greutate

Meditația ajută la pierderea în greutate
Publicat: 21/03/2016, 19:08
Actualizat: 21/03/2016, 20:32

Studiul a fost realizat de către cercetătorii de la Vanderbilt University School of Medicine care au vrut să stabilească care este ponderea laturii emoționale în cazul unui regim de slăbire. Chiar dacă latura fizică este cea pe care se pune accentul în mod special prin adoptarea unei alimentații echilibrate și exercițiilor fizice, cercetătorii au reușit să stabilească cum contribuie meditația la echilibrarea laturii emoționale ducând astfel la rezultate mai bune ale curei de slăbire.

Pentru ca meditația să fie cu adevărat eficientă în procesul de slăbire, este important ca ea să fie practicată zilnic, au stabilit cei de laVanderbilt University School of Medicine.

Prin practicarea meditației, zona cerebrală legată de impulsivitate este mai puțin stimulată. Astfel pofta de a ronțăi ceva dispare deoarece aceasta este provocată de tulburări emoționale care sunt diminuate prin meditație, reiese din concluziile studiului.

Prin mediatație starea psihologică se îmbunătățește considerabil ceea ce ajută la piederea în greutate, deoarece într-o situație de sres kilogramele în plus se elimină mult mai greu.

Potrivit cercetătorilor, meditația poate lupta și ea împotriva excesului de greutate și obezității alturi de alte tehnici ca tai-chi, qi-gong, sofrologia sau yoga.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Escorte, păcănele, spiritism și… căței plimbați! Documente explozive în scandalul dintre Oana Zăvoranu și fostul...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Alegeri prezidenţiale Republica Moldova 2024, turul al II-lea: Votul în Republica Moldova s-a încheiat /...
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Cutremur în televiziune. Florin Călinescu a spus ADIO: Nu stau la negocieri
Tragedie cumplită în România. Jurnalista Rodica Sărmaș Furnea a murit într-un accident înfiorător
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu