O jurnalistă dezvăluie adevărul gol-goluț despre somnul „fără pijamale”: 6 argumente pentru nuditate în dormitor

„De ce mi-aș pune pijamaua, când mă pot bucura de nuditate, de așternuturi, care reprezintă singura barieră între mine și patul meu drag? Nu sunt singura care crede în somnul fără haine. Potrivit unui studiu din 2012, doar 8% dintre americani au curaj să doarmă goi. De ce ar trebui însă să facem asta?”, scrie Gigi Engle, care dă următoarele argumente pentru somnul „gol”:

O să dormi mai bine. Potrivit Academiei Americane a Medicamentației pentru Somn, temperatura corpului scade în mod natural, atunci când dormi profund. Pijamalele ar putea compromite acest ciclu firesc al temperaturii și bioritmul va fi dat peste cap, scrie elitedaily.com. Același dezechilibru poate duce și la apariția insomniilor. Dacă nu ai o temperatură optimă, n-o să poți dormi bine. Renunțarea la haine, pe timpul nopții, ține, deci, de știință, scrie Engle.

O sa te simți mai atractiv/ă. Somnul fără haine reprezintă în sine un element senzual și oamenii sunt mai încrezători în ei, atunci când apelează la acest artificiu simplu. De asemenea, el și ea se pot obișnui mai ușor unul cu celălalt, vor avea mai multă încredere în puterea cuplului, dacă împărtășesc momentele de intimitate.

O să slăbești. Cei care dorm în pielea goală vor slăbi, cu siguranță, deoarece acest lucru contribuie la scăderea colesterolului. Potrivit Huffington Post, corpul uman se răcește pe timp de noapte, crește producția de hormoni și scade nivelul de cortizol, iar somnul devine mai „sănătos”. Somnul perfect de noapte este compus din două cicluri: primul îi permite corpului uman să se recupereze după efort, iar al doilea pregătește doza de energie, necesară pentru a doua zi. Dacă somnul este întrerupt, corpul uman va produce mai mult cortizol.

Mai mult sex. Potrivit cercetătorilor, somnul în pielea goală încurajează cuplurile să facă mai mult sex și să fie mai fericite. Hormonul oxitocinei reduce nivelurile de stres, scade riscul depresiei și aduce beneficii pentru sănătate. Știați că somnul în pielea goală ar putea „reduce inflamarea intestinală”?

Nu mai trebuie să faci duș în fiecare dimineață. Cine nu și-ar dori să se trezească cu 20-30 minute mai târziu? Fără haine, oamenii nu mai transpiră și astfel pot să „sară”, eventual, peste un duș de dimineață.

Este mult mai simplu să dormi în pielea goală. Când vine vorba de pat, oamenii încearcă să-și cumpere cele mai pufoase pături și perne. Dar la ce folos, dacă nu se pot bucura de ele, așa cum i-a lăsat mama natură? „După ce lucrez de la 9 dimineața la 17 seara, tot ce vreau este să am un somn bun”, conchide Gigi Engle.