O lună fără alcool înseamnă mai puține kilograme, odihnă de calitate și un organism sănătos

Persoanele care renunță la alcool timp de o lună au mai multe șanse de a reduce nivelul colesterolului, de a scăpa de kilogramele în plus, de a-și îmbunătăți calitatea somnului și astfel îi oferă și ficatului șansa de a se recupera după anumite excese, informează dailymail.co.uk.

Experții în bolile hepatice au ignorat până de curând beneficiile abstinenței în rândul consumatorilor moderați, concentrându-și atenția asupra problemelor celor care consumă alcool în mod frecvent.

Jurnalistul Andy Coghlan, de la publicația New Scientist, la inițiativa căruia a fost realizată cercetarea, i-a convins pe nouă dintre colegii săi – care s-au descris ca fiind consumatori de alcool „normali” – să renunțe la a mai bea, în timp ce alți patru colegi au fost de acord să continue să bea în mod controlat.

În medie, voluntarii care nu au consumat alcool aproximativ cinci săptămâni au slăbit circa un kilogram și jumătate, iar nivelul colesterolului s-a redus cu 5 procente. De asemenea, nivelul glucozei din sânge a scăzut cu aproape o pătrime, indicând astfel o condiție fizică mai bună.

Tututor participanților li s-au făcut teste de sânge la începutul și la finalul perioadei în care au participat la acest studiu. Medicii de la Royal Free Hospital din Londra au constatat, în urma testelor hepatice care măsoară nivelul de grăsimi, că acesta a scăzut cu 15 procente, ceea ce înseamnă că ficatul și-a ameliorat activitatea. În plus, voluntarii au dormit mai bine și au fost mai activi la locul de muncă.

Ceea ce nu se cunoaște încă este cât de repede „treaba bună poate fi anulată”, a spus profesorul Rajiv Jalan, de la University College London, care a contribuit la realizarea studiului. Însă acesta a precizat că o perioadă de abstinență i-ar permite ficatului să „lupte mai bine cu viitoarele afecțiuni”.

De asemenea, jurnalistul Andy Coghlan a spus: „Bineînțeles că este un mesaj greșit – că, dacă îi dai ficatului tău o lună de pauză, înseamnă că poți exagera tot restul anului”.