Patru indicii care anunță afecțiuni grave

Dr. Oz recomandă să nu ignorăm aceste simptome, deoarece în spatele lor se pot ascunde afecțiuni destul de serioase, notează Huffigton Post. Medicul spune că o serie de studii au arătat riscurile la care se expun persoanele care se confruntă aceste simptome.

● Insomnia poate prevesti apariția unui accident vascular cerebral. Cel puțin asta au constatat cercetătorii americani de la Asociația Americană a Inimii în 2012. Oamenii de știință sunt de părere că din cauza tulburărilor de somn crește tensiunea. Neținută sub control cu ajutorul medicamentelor, riscul apariției unui accident vascular cerebral este destul de ridicat.

● Stresul este responsabil pentru multe probleme de sănătate, dar studii recente arată că acesta are un impact puternic și asupra creierului. Cercetătorii au constatat, în urma unei cercetării realizate pe un grup de femei aflate în jurul vârstei de 40 de ani, că participantele stresate prezentau un risc crescut de a suferi de demență.

● Dependența de sucuri carbogazoase predispune la apariția cancerului pancreatic. La concluzia asta au ajuns cercetătorii de la Columbia University’s Mailman School of Public Health, după ce au analizat 14 studii. Potrivit datelor, persoanele care obișnuiesc să bea zilnic sucuri carbogazoase prezintă un risc cu 19% mai mare de a se îmbolnăvi de acest tip de cancer, spre deosebire de cele care beau ocazional sau deloc sucuri carbogazoase. Experții spun că zahărul, ingredient care se găsește din abundență în aceste sucuri, este principalul vinovat al apariției cancerului de pancreas. Dr. Oz recomandă celor care sunt dependenți de sucuri carbogazoase să înlocuiască zilnic un pahar cu suc cu unul cu apă.

●  Un nivel scăzut de vitamina D din organism predispune la apariția afecțiunilor respiratorii, potrivit rezultatelor unui studiu dat publicității în 2013. Experții au constatat că persoanele care au un nivel scăzut de vitamina D prezintă un risc ridicat să sufere de pneumonie. Această vitamină este produsă de organism doar prin simpla expunere la soare. Astfel, pentru a preveni dificitul de vitamina D din organism este indicat să stăm la soare maxim 15 minute, de trei ori pe săptămână. În cazul în care acest lucru nu este posibil, este recomandată introducerea în dietă a unor suplimente pe bază de vitamina D.