Reguli de urmat în dietă pentru a preveni pielea flască, lipsită de fermitate

Să dai jos acele câteva kilograme care te deranjau în urmă cu câteva luni este, probabil, un sentiment extraordinar, însă atunci când vezi urmările pe care le-au lăsat înfometarea, deshidratarea și lipsa mișcării pe corpul tău, nu mai ești la fel de încântată că ai ajuns la greutatea ideală, din moment ce nu îți poți expune trupul în toată splendoarea sa.

Pielea flască, lipsită de fermitate, uscată și care arată mai degrabă ca în cazul unei persoane la vârsta a treia este o consecință a faptului că dieta nu a fost una tocmai corectă, iar pielea nu a putut ține pasul cu regulile stricte pe care ți le-ai impus. Vestea bună este că poți împiedica astfel de probleme, dacă ții cont de următoarele sfaturi:

Nu te înfometa pentru a pierde rapid în greutate – în acest ritm, celulele pielii nu au timp să revină la forma inițială. Ferește-te de dietele fade, care nu îți oferă toți nutrienții de care corpul tău are nevoie și nu pierde mai mult de 1 kilogram pe săptămână.

Află ce alte reguli trebuie să respecți de pe csid.ro