Remedii naturale pentru combaterea stresului

Remedii naturale pentru combaterea stresului
Publicat: 24/01/2016, 19:13
Actualizat: 07/07/2016, 05:29

Stresul ne afectează sănătatea, viața personal și activitățile zilnice, înclusiv pe cele de la locul de muncă. Cele mai des întâlnite simptome ale stresului sunt durerile de cap, tensiunea, oboseala excesivă, insomniile, greața, stările de leșin și transpirația excesivă. De asemenea, asociate stresului pot apărea constipațiile și diareea, răcelile frecvente și scăderile bruște în greutate.

Cel mai la îndemână remediu pentru combaterea stresului sunt o serie de plante pe care oricine le poate utiliza.

1. Teiul – din florile de tei se prepară un ceai care este recomandat să fie consumat înainte de culcare. Ceaiul de tei induce somnul, de aceea nu trebuie consumat în timpul zilei.

2. Menta – este recomandată, de asemenea, sub formă de ceai, tot înainte de culcare, cu mențiunea că băutura obținută trebuie să fie foarte concentrată.

3. Florile de hamei – sunt recunoscute pentru efectul calmant. Se utilizează sub formă de infuzie. Un pumn de flori se pun în 200 ml de apă fiartă. Se lasă zece minute, după care se strecoară. Băutura obținută se consumă înainte de mesele principale.

4. Valeriana – una dintre plantele cu cele mai puternice efecte calmante, te poate ajuta să treci peste perioadele stresante din viață. De obicei, aceasta se consumă și în cazul stărilor depresive, sub formă de pulbere. Este recomandat să iei câte o linguriță de pulbere în fiecare dimineață și seara înainte de culcare. Se poate amesteca cu iaurt. Tinctura de valeriană este, de asemenea, benefică pentru îmbunătățirea calității somnului.

5. Levănțica – pe lângă miroul frumos, această plantă are și efecte terapeutice. Se consumă sub formă de tinctură în combinație cu miere, din cauza faptului că are un gust foarte amar. Câteva picături de tinctură de levănțică puse în cadă atunci când facem baie ne pot ajuta, de asemenea, prin mirosul degajat.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Ucraina vs. „Beretele negre”: Cum a arătat primul atac ucrainean asupra trupelor de elită ale...
Motivul real pentru care a murit Silviu Prigoană. De ce boală suferea milionarul, de fapt
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
Sora șoferului sinucigaș din Suceava o acuză pe soția acestuia de moartea lui și a...
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă...
Cine a fost Silviu Prigoană. Omul de afaceri a murit marți, la 60 de ani
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
A murit Silviu Prigoană! Omul de afaceri ar fi suferit un accident stupid!
Cum și-a pierdut, de fapt, Silviu Prigoană piciorul! „Mi-am tăiat singur tendonul, pentru că medicii...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Cine este și cu ce se ocupă Mihaela, văduva lui Silviu Prigoană. Cei doi și-au...
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Prinţul moştenitor saudit susţine că Israelul comite „genocid” în Gaza
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
"Inima ni se face bucăți". Doliu la colegiul unde tinerii morți în accidentul de la...
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Cele mai cunoscute femei samurai