Remedii naturale pentru combaterea stresului

Remedii naturale pentru combaterea stresului
Publicat: 24/01/2016, 19:13
Actualizat: 07/07/2016, 05:29

Stresul ne afectează sănătatea, viața personal și activitățile zilnice, înclusiv pe cele de la locul de muncă. Cele mai des întâlnite simptome ale stresului sunt durerile de cap, tensiunea, oboseala excesivă, insomniile, greața, stările de leșin și transpirația excesivă. De asemenea, asociate stresului pot apărea constipațiile și diareea, răcelile frecvente și scăderile bruște în greutate.

Cel mai la îndemână remediu pentru combaterea stresului sunt o serie de plante pe care oricine le poate utiliza.

1. Teiul – din florile de tei se prepară un ceai care este recomandat să fie consumat înainte de culcare. Ceaiul de tei induce somnul, de aceea nu trebuie consumat în timpul zilei.

2. Menta – este recomandată, de asemenea, sub formă de ceai, tot înainte de culcare, cu mențiunea că băutura obținută trebuie să fie foarte concentrată.

3. Florile de hamei – sunt recunoscute pentru efectul calmant. Se utilizează sub formă de infuzie. Un pumn de flori se pun în 200 ml de apă fiartă. Se lasă zece minute, după care se strecoară. Băutura obținută se consumă înainte de mesele principale.

4. Valeriana – una dintre plantele cu cele mai puternice efecte calmante, te poate ajuta să treci peste perioadele stresante din viață. De obicei, aceasta se consumă și în cazul stărilor depresive, sub formă de pulbere. Este recomandat să iei câte o linguriță de pulbere în fiecare dimineață și seara înainte de culcare. Se poate amesteca cu iaurt. Tinctura de valeriană este, de asemenea, benefică pentru îmbunătățirea calității somnului.

5. Levănțica – pe lângă miroul frumos, această plantă are și efecte terapeutice. Se consumă sub formă de tinctură în combinație cu miere, din cauza faptului că are un gust foarte amar. Câteva picături de tinctură de levănțică puse în cadă atunci când facem baie ne pot ajuta, de asemenea, prin mirosul degajat.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Motivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Nu e banc! Cu cât se vinde ciocolata Dubai la Târgul de Crăciun din Sibiu
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Ce a găsit o echipă de muncitori în fața primăriei din Tulcea. Clădirea risca să...
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
El este Ghiță, tânărul în vârstă de 29 de ani, care și-a pierdut viața într-un...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Istoria alegerilor prezidenţiale din România: de la căderea comunismului la democraţia europeană
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști:...
Se schimbă totul pentru români. Ce aduce decizia așteptată de decenii
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
Modul în care Lidia Buble a aflat că este înșelată Ca orice femeie, rămâi șocată
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Clara Barton, creatoarea Crucii Roșii Americane. „Mi-aș dori doar să pot lucra pentru un scop...