Șapte lucruri greșite pe care le faci în baie

Folosim de mai multe ori același prosop, lăsăm periuța de dinți aproape de vasul de toaletă și mergem desculți pe gresia din baie. Sunt doar câteva dintre gesturile pe care cei mai mulți dintre noi le facem fără să ne gândim că aceste obiceiuri ne pun în pericol sănătatea, scrie Huffington Post, care a întocmit un top al celor mai frecvente greșeli pe care le comitem în baie.

Foto: Publimedia // Shutterstock

● Păstrezi periuța de dinți prea aproape de vasul de toaletă, mai exact la o distanță mai mică 2 metri. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că, de fiecare dată când tragem apa, particule de apă din closet se răspândesc prin încăpere pe o rază de 2 metri. Rezultatul este că și pe periuța noastră de dinți ajung aceste particule care conțin inclusiv bacterii din vasul de toaletă, microorganisme care ajung inevitabil și în cavitatea noastră bucală atunci când ne spălam pe dinți. Sfatul specialiștilor este să găsim un loc special de depozitare a periuței de dinți, cât mai departe de vasul de toaletă. O altă recomandare:  să spălăm bine periuța de dinți înainte de a o folosi sau să o schimbăm des.

Mai multe despre un stil de viață sănătos puteți citi AICI.

Foto: Shutterstock

● Folosești de mult prea multe ori același prosop. Bacteriile și microbii se dezvoltă foarte bine în medii umede. Prospul este un mediu propice pentru aceste vietăți care ne pun în pericol sănătatea. Medicii averizează că folosirea de mai multe ori a aceluiași prosop poate duce la infectarea rănilor existente pe corp. Prosopul se spală sau se înlocuiește după o săptămănă de la utilizarea lui. În cazul în care același prosop este folosit de mai multe persoane acesta trebuie schimbat în fiecare zi.

Foto: Hepta

● Folosești buretele de prea multe ori. Buretele mai mult murdărește în loc să curețe dacă este folosit mai mult de 8 săptămâni, spune medicul dermatolog Birgit Toome. În plus, acesta reprezintă un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor și a microbilor.

● Nu te speli pe mâni suficient. Studiile de specialitate au arătat că o persoană alocă acestui obicei mai puțin de 15 secunde. Gresit, afirmă dermatologii care recomandă ca spălatul pe mâini să nu dureze mai puțin de 20 de secunde. Simplu gest de a ne spăla adecvat pe mâni vă ajută la întărirea sistemului imunitar, mai spun medicii.

Foto: Hepta

● Calci desculț pe gresia din baie. Cu toții avem impresia că vasul de toaletă este cel mai murdar loc din baie. Un studiu a demonstrat pe pe gresia din baie se „adăpostesc” peste 2 milioane de bacterii pe centimetru pătrat. „Practic gresia de pe jos este de 200 de ori mai contaminată cu microorganisme decât WC-ul”, a spus dr. Charles Gerba, cercetător care a coordonat studiu mai sus menționat.

● Te speli prea des pe cap. Mulți dintre noi obișnuiesc să se spele zilnic pe cap. Dermatologii recomandă să renunțăm la acest obicei, deoarece spălatul zilnic pe cap duce la deteriorarea barierei naturale a scalpului de sebum, indispensabil sănătății podoabei capilare.

Foto: Hepta

● Poziția pe vasul de toaletă este incorectă. Atunci când ne facem nevoile nu adoptăm poziția adecvată. Atunci când mergem la toaletă ne luăm ziarul sau tableta și facem revista zilei. Medicii ne recomandă să renunțăm la acest obicei, deoarece ne obligă să stăm cu spatele drept, în loc să stam aplicați.