Singurul exercițiu în care stai și slăbești
Există pe lumea asta un singur exercițiu care nu presupune mișcare. Nu trebuie să faci altceva decât să stai și îți modelezi corpul extrem de rapid.
Este un exercițiu atât de comun, încât sigur l-ați încercat până acum. Pe cât de simplu este, pe atât de greu îl poți duce la final.
Adevarat fenomen, exercițiul a devenit unul dintre cele mai renumite și recomandate de antrenorii de fitness. De ce? Întărește mușchii abdominali, usurând calea către six pack și tonifiază întregul corp.
Singurul exercițiu în care stai și slăbești îți îmbunătățește postura, poate fi făcut de oricine, îți crește flexibilitatea și îmbunătățește echilibrul.