STUDIU. Ce efect benefic au trei minute în plus la masă asupra greutății unui copil

Prelungirea meselor zilnice cu doar trei minute poate preveni obezitatea la copii, potrivit unui studiu recent citat de Daily Mail.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că familiile care petrec la masă 20 de minute au mai puține șanse de a avea un copil obez decât cele care stau la masă 17 minute.

În timpul studiului, realizat pe un eșantion de 200 de familii, a fost monitorizat programul de masă, luând în calcul atât efectele factorilor socio-economici, cât și comportamentele din timpul meselor, ale familiilor ce au copii în școala primară. În cele din urmă, s-a constatat că familiile care comunică și interacționează mai mult în timpul meselor au șanse mai mari să aibă copii cu greutate normală.

„Copiii ai căror familii comunică în timpul unei mese de 20 de minute, de patru ori pe săptămână, cântăresc mai puțin decât cei care se ridică de la masă după numai 15 sau 17 minute”, a explicat Barbara Fiese, coordonatoarea cercetării.

„Pe măsură ce trece timpul, acele minute în plus se vor aduna și vor avea un efect foarte puternic”, precizează doctorul.

Cercetătorii susțin că cei mai importanți factori din această ecuație sunt, cel mai probabil, un program de masă stabil și comunicarea eficientă dintre membrii familiei respective, mai scrie sursa.

(Maria Neagu)