Top 4 mituri ale dietei, din toate timpurile

Știm cu toții cât de dificil este să urmăm reguli exacte atunci când vine vorba de consumul alimentar corect pentru a ne menține în formă.

„Mâncați multe legume și fructe, renunțați la carnea roșie, fast-food și sucuri, faceți exerciții constant!”, sunt doar câteva dintre „așa zisele” reguli care ne ghidează prin lumea dietelor, indiferent ce nume poartă acestea.

Doar că ați fi suprinși să aflați câte dintre aceste mituri sunt false și cât de bine ne-ar face o cunoaștere corectă a raportului „corpul nostru – hrană zilnică – menținere-în-formă”.

Află de aici ce alte mituri circulă în rândul celor care țin dietă!