Vârsta la care realizăm importanța sănătății. PLUS: Zece motive care ne fac să ne schimbăm stilul de viață

Dacă la 20 de ani nu suntem foarte preocupați de lucrurile care ne pot afecta sănătatea și „trăim clipa”, atunci când depășim vârsta de 30 de ani începem să realizăm importanța sănătății, conform unui studiu realizat de specialiștii de la Spitalul Spire Bristol, scrie Medical Daily.

Vârsta de 36 de ani este vârsta medie la care multe persoane încep să adopte un stil de viață sănătos.

Din totalul celor intervievați pentru realizarea studiului, 56% au explicat că înainte de 36 de ani „trăiau clipa” și nu luau în seamă consecințele pe care le aveau, pe termen lung, activitățile lor împotriva sănătății.

Doar patru din zece persoane au declarat că sănătatea lor pe termen lung este mai importantă decât o noapte de consum în exces al băuturilor alcoolice sau decât un exces alimentar.

Un deces în familie, un avertisment din partea unui medic sau o fotografie în care nu ne place cum arătăm sunt câteva dintre motivele care îi conving pe cei mai mulți oameni să se preocupe mai mult de sănătatea lor. De asemenea, schimbarea stilului de viață vine de cele mai multe ori în urma unui șoc.

Găsiți, mai jos, lista celor mai frecvente zece motive care îi fac pe oameni să adopte un stil de viață sănătos.

1. realizează că încep să îmbătrânească

2. se sperie de o problemă medicală

3. cineva din familie decedează

4. primesc un avertisment din partea medicului

5. văd o fotografie în care nu arată bine

6. o rudă se îmbolnăvește

7. vizionează un program TV despre obiceiurile alimentare dăunătoare

8. au parte de comentarii negative legate de propria sănătate

9. au un accident grav

10. aud un mesaj de sănătate publică