Alimentele care te ajută să ai o viață sexuală uimitoare
Poate părea ciudat, dar ceea ce mâncăm ne influențează într-o mare măsură și viața sexuală, iar în cazul femeilor efectele sunt și mai vizibile. Lyndi Cohen a declarat pentru dailymail.com că sunt câteva alimente și băuturi pe care doamnele trebuie să le introducă în dieta lor pentru ca organele lor sexuale să fie sănătoase.
Așadar, consumați cât mai des iaurt grecesc, somon, usturoi, roșii și ceai verde. „Nutrimenții pe care îi ingerăm din alimente afectează sănătatea vaginului și modul în care funcționează. Menținerea unui nivel potrivit al pH-ului este foarte importantă. Mâncând ceea ce trebuie păstrează capacitatea de lubrifiere și crește libidoul, chiar și buna dispoziție. Toate acestea sunt strâns legate între ele”, a declarat nutriționista din Australia.
În meniu ar trebui să introducem fructe colorate și legume. În principiu, trebuie să avem grijă să avem un aport corect de vitamele A, E și C. Vitamina A o luăm din cartofi dulci, morcovi și orice alte fructe și legume de culoare portocalie. Acestea ajută la o bună circulație, ceea ce este esențial pentru o viață sexuală de calitate.