Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII

Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII
Publicat: 14/01/2019, 21:19
Actualizat: 19/03/2019, 17:24

România se află încă pe locul 2 în Europa la capitolul sedentarism. Astfel, doar 5 din 100 de români merg la o sală de fitness, dar cu toate astea, interesul acestora pentru un stil de viață sănătos a fost în creștere în anul 2018.

Românii au ales începând de anul trecut să meargă la antrenamente de grup în detrimentul celor individuale.

Unul dintre antrenorii unor astfel de clase a explicat fenomenul, subliniind că și în 2019 se menține această tendință, potrivit cererii de abonamente.

„Antrenamentele de grup te motivează și te mobilizează mai mult decât antrenamentele individuale deoarece apare „concurența”, oamenii care luptă alături de tine pentru același obiectiv. Când ești tentat să lași ritmul mai jos, devii conștient că cel de lângă tine câștigă teren, devine mai fit, își atinge obiectivele mai repede, și astfel se mobilizezi să ții pasul. Apoi, cel puțin la clasele noastre de la Bodyshape, există și susținerea reciprocă între participanți. Suntem ca o familie, iar atmosfera este foarte energizantă. Am gândit toate exercițiile să fie și eficiente și distractive, astfel încât nimeni să nu le perceapă ca pe o corvoadă”, explică Mădălin Pahonțu, Bodyshape Transformation Coach.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala termică pentru...
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Trucul ieftin necunoscut de șoferi prin care poți evita aburirea parbrizului în anotimpul rece
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Cum a luat 'block' Un show păcătos! Capatos a răbufnit: 'Nu se poate așa ceva!'...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Regina Elisabeta a II-a va apărea în noul film Paddington 3
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Cutremur în România. Decizia anunțată acum de Ion Țiriac: Candidez!
Ziua în care toată lumea are ghinion. Nu se fac nunți și nici afaceri
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul...
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Un studiu sugerează că stelele eșuate ar putea forma planete