Într-un interviu recent cu prezentatoarea CNA, Dawn Tan, Tan a recunoscut că întrebările constante despre secretul aspectului său tineresc îl copleșesc.
„Simt presiunea. Știu că nu sunt atât de tânăr pe cât par. Îmbătrânesc. Nu vreau să creez impresia că sunt veșnic tânăr. Poate că toți caută o scurtătură, un secret pentru a rămâne tineri” , a spus el.
Totul ține de mișcare și dietă alimentară
Cu toate acestea, Tan este conștient că a devenit o sursă de inspirație pentru mulți oameni. El crede că popularitatea sa nu se datorează doar aspectului său, ci și stilului său de viață sănătos.
„Nu cred că arăt atât de bine încât să devin viral. Sper că oamenii mă urmăresc pentru că le ofer speranță și învățăminte despre sănătate și fitness la vârsta de 56 de ani”, a adăugat el.
Tan a început să se îngrijească și să facă mișcare la o vârstă fragedă, iar acum, la 56 de ani, continuă să își mențină aspectul prin activități fizice regulate și o alimentație echilibrată.
„Este vorba despre ce faci, ce mănânci și ce gândești. Activitățile zilnice trebuie să echivaleze cu caloriile arse, iar cantitatea de alimente consumate trebuie să fie în concordanță cu necesitățile corpului tău”, a explicat el.
În concluzie, Tan a spus că va continua să facă tot ce îi place până la vârsta de 60 de ani. Așadar, secretul său nu este doar în aspect, ci și într-un stil de viață sănătos și echilibrat.