Cum să slăbești câte două kilograme pe săptămână

Cum să slăbești câte două kilograme pe săptămână
Publicat: 19/10/2014, 12:44
Actualizat: 06/02/2019, 14:51

Chiar dacă vremea de mers la plajă a trecut, noi trebuie să ne menținem în formă tot timpul. Și dacă ți-a pierit cheful de tot felul de diete, noi îți oferim o nouă cale prin care poți pierde până la două kilograme pe săptămână, iar asta fără să rabzi de foame și fără să iei suplimente dubioase. Tot ce trebuie să faci este să îți alegi patru exerciții și patru ponturi nutriționale dintre cele care urmează:

1. Bea numai apă. Băuturile energizante, smoothie-urile de fructe, berea light, toate conțin cel puțin 100 de calorii și cum niciuna dintre aceste băuturi nu te satisface așa cum o fac 100 de calorii de mâncare, mai bine renunți la ele. Alte lichide conțin mult sodiu și carbohidrați, iar asta conduce la retenția apei în organism. Apa, pe de altă parte, are zero calorii și carbohidrați și aproape deloc sodiu, iar asta o face băutura perfectă. Dacă nu-ți place să bei apă goală, adaugă zeamă de lămâie sau frunze de mentă.

Poți citi continuarea aici

Tags:
Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Reacția lui Călin Georgescu la posibilitatea anulării primului tur al alegerilor prezidențiale
Numerologia anului de naștere al lui Călin Georgescu. Ce i-au prezis astrele
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
Câte milioane de euro va plăti amendă TikTok pentru Călin Georgescu. Europarlamentar: „Nu există politician...
Văru Săndel dezvăluie cum și-a împărțit Silviu Prigoană averea: “Honorius a moștenit afacerile, ceilalți…” |...
Reacția USR, după decizia de renumărare a voturilor: CCR se joacă cu bricheta într-o benzinărie....
Prietenii lui Călin Georgescu. Cu cine se întâlnește candidatul care a câștigat primul tur al...
Connect-R, ANULAT de Kiss FM după ce a felicitat românii care au ieșit la vot!...
Condimentul banal care poate provoca halucinații severe. Majoritatea românilor îl au în bucătărie
Politolog şi cercetător la Zurich: Anularea alegerilor de către CCR ar avea un efect "absolut...
VIDEO ”Scoateți capacul! Dați-mi fata înapoi!” Imagini zdrobitoare de la mormântul Andreei Cuciuc! Mama sa...
Trei persoane și-au pierdut viața într-un accident cumplit pe DN 26, în Galați! Traficul rutier...
Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică
Poți să depășești prin dreapta un vehicul care circulă pe banda 2? Care sunt regulile...
37 de kilometri din Drumul Expres Craiova-Piteşti se deschid traficului joi şi vineri
COMOARĂ găsită pe Marte! Cât de repede poate fi adusă pe Pământ?
Călin Georgescu, ELIMINAT?! Anunț acum câteva minute: Am primit fotografiile
Gabriela Lucuțar, de nerecunoscut. Regina Întunericului s-a schimbat complet în ultimii ani
Ce semnifică simbolul care apare în videoclipurile lui Călin Georgescu. Este mai mult decât un...
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Elena Viscu, fosta soție a lui CRBL, a vorbit despre perioada grea în care se...
Mihai Bendeac, în stare de șoc: "Eu nu auzisem nimic"
BANCUL ZILEI. Profesoara către Bulă: -Măi puturosule, cum poţi să dormi la mine la oră?
S-a demonstrat pentru prima dată că o specie de crab simte durerea