De ce e bine să faci duș rece dimineața

De ce e bine să faci duș rece dimineața
Publicat: 14/01/2015, 20:37

Un duș rece dimineața nu doar că te trezește, dar aduce și o serie de beneficii organismului, notează Unica.ro.
Mai jos puteți regăsi o serie de motive pentru care ar trebui, măcar din când în când, să faceți câte un duș rece.

● Îmbunătățește circulația sângelui. Atunci când faci un duș rece, mai mult sânge este transportat către organe ca să mențină temperatura corpului, în timp ce apa fierbinte determină ca sângele să ajungă mai mult la piele. Pentru ați îmbunătăți circulația sângelui poți alterna apa caldă cu apa rece.

● Îți îmbunătățește stare de spirit. În timpul unui duș cu apă rece, în organism este stimulată producția de noradrenalină la nivelul creierului, ceea care te face să te simți mai bine. Mai mult, dușurile reci sunt recomandate în special pacienților depresivi, pentru a-și reveni mai repede din starea de spirit negativă.

● Îți îmbunătățește sistemul imunitar. O serie de studii au demonstrat că persoanele care fac dușuri reci au mai multe celule albe și limfocite în sânge.

● Îți îmbunătățește metabolismul. Vrei să scapi de câteva kilograme în plus, adaugă pe lângă dietă și un duș rece pe zi. Recomandarea vine din partea nutriționiștilor care spun că dușurile reci îmbunătățesc arderile interne.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala termică pentru...
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Trucul ieftin necunoscut de șoferi prin care poți evita aburirea parbrizului în anotimpul rece
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Cum a luat 'block' Un show păcătos! Capatos a răbufnit: 'Nu se poate așa ceva!'...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Regina Elisabeta a II-a va apărea în noul film Paddington 3
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Cutremur în România. Decizia anunțată acum de Ion Țiriac: Candidez!
Ziua în care toată lumea are ghinion. Nu se fac nunți și nici afaceri
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul...
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Un studiu sugerează că stelele eșuate ar putea forma planete