De ce este bine SĂ ȚII POST? Beneficiile emoționale și spirituale

De ce este bine SĂ ȚII POST? Beneficiile emoționale și spirituale
Publicat: 14/11/2018, 17:58

Potrivit teologilor, postul are două aspecte: unul trupesc si altul sufletesc, spiritual, ceea ce corespunde postului extern și postului intern, care însă constituie o unitate.

Beneficiile mentale și emoționale ale postului

Postul conferă claritate și putere de concentrare și poate deveni un instrument benefic în această perioadă. Eficiența acțiunilor de zi cu zi crește în mod semnificativ, iar performanțele intelectuale sunt amplificate. Postul conferă un sentiment de flexibilitate și mai multă energie.

Multe persoane obișnuite cu postul găsesc această activitate de ajutor în momentele în care au nevoie de un impuls de energie pentru un proiect important sau un termen de predare. Cu toate acestea, nu este recomandat să recurgi la post înaintea unui eveniment important până când nu îți cunoști reacțiile și te asiguri că nu te vei confrunta cu dureri de cap, asociate procesului de detoxifiere.

Beneficiile spirituale ale postului

Să nu uităm de efectele postului în ceea ce privește conexiunea noastră spirituală. Un alt beneficiu al postului este faptul că ne încurajează să ne concentrăm atenția spre interior, să ascultăm și să fim mai atenți. Și acel timp petrecut în tăcere, doar cu tine îți va permite un mai mare sentiment de apropiere cu divinitatea și cu propria ființă.

O rețetă pentru cei care vor să țină post

Cartofi umpluți cu ciuperci

Pentru a realiza acest preparat avem nevoie de 4 cartofi mai mari, o conservă de ciuperci, un colț de pâine, verdeață, o lingură – două de făină, o ceapă mică, doi căței de usturoi, sare și piper. La acest fel de mâncare va trebui să facem și un sos, pentru care avem nevoie de o conservă de roșii în bulion, o ceapă mare, trei linguri de legume congelate, foi de dafin, boabe de piper, oregano, doi căței de usturoi, ulei și sare.

Pentru a prepara cartofii umpluți cu ciuperci trebuie să punem cartofii la fiert, fără să îi curățăm de coajă. După ce se lasă în jur de 20 de minute la fiert, aceștia se lasă la răcit și când sunt încă călduți se scobesc cu lingurița.

În timp ce cartofii fierb, se prepară sosul: se toacă ceapa mare și se călește în două linguri de ulei. Se adaugă legumele congelate și o cană de apă și se lasă să se înmoaie bine ceapa. Se adaugă roșiile cu tot cu suc, condimentele, usturoiul tocat fin și se mai lasă 5 minute.

Pentru a obține umplutura pentru cartofi vom mixa toate ingredientele: ciupercile, pâinea înmuiată în apă și apoi stoarsă bine, ceapa, usturoiul, verdeața, făina, condimentele și sarea.

Într-un vas se pune sosul, se mai adaugă o cană cu apă, se așază cartofii umpluți, se stropesc cu puțin ulei și se pun la cuptor 30-40 minute.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
1 din 10 copii, victimă a violenței în primele două luni ale anului școlar