Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F06%2F18171375%2F1-orange-juice-diet.jpg)
De cele mai multe ori, dietele draconice ne pun sănătatea în pericol, iar nelipsit este dezechilibrul hormonal. O dietă nu înseamnă să te înfometezi, ci să înveți să te disciplinezi și să adopți un stil de viață sănătos, care presupune activitate fizică, hidratare și o alimentație corespunzătoare.
Ce să mănânci într-o săptămână
Ziua 1
-
Mic dejun:apă caldă cu lămâie, ouă fierte și sparanghel
-
Prânz:cartofi dulci cu legume la grătar
-
Cină:supă thailandeză cu creveți
Ziua 2
-
Mic dejun:apă caldă cu lămâie, omletă și somon afumat
-
Prânz:porumb copt alături de salată și suc de lămâie
-
Cină:pui cu curry
Ziua 3
-
Mic dejun:apă caldă cu lămâine, prune și mix de semințe
-
Prânz:salată cu creveți
-
Cină:legume cu curry
Citește continuarea pe CSID!
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fprofimedia-0891431088.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fcartofi-scaled.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FWhatsApp-Image-2024-07-22-at-16.30.36.jpeg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fmeta.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fcapre-grecia.jpeg)
Știri externe - 22 Jul, 16:40
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fsex-copii-cibernetic.jpeg)