Fructele și legumele reduc riscul apariției bolilor cardiovasculare

Fructele și legumele reduc riscul apariției bolilor cardiovasculare
Publicat: 27/04/2016, 19:04

Studiul amintit s-a desfășurat pe o perioadă de trei ani și jumătate și în el au fost incluse peste 15.000 de persoane din 39 de țări și este cea mai recentă cercetare care demonstrează potențialele beneficii ale consumului de fructe, legume, pește și produse alimentare neprocesate.

Astfel, cercetătorii au arătat că la fiecare sută de oameni care sufereau de boli de inimă, dieta pe bază de alimente mediteraneene a condus la diminuarea numărului de infarcte, accidente vasculare cerebrale sau decese. Cifrele au fost comparate cu cele obținute în cazul celor care nu au avut grijă să aibă o alimentație sănătoasă.

Cercetătorii au arătat, de asemenea, și faptul că dieta vestică, adică produsele prăjite, procesate și băuturile cu un conținut ridicat de zahăr, nu au crescut riscul apariției acestui gen de afecțiuni, însă nici nu l-au redus.

„Principalul mesaj pe care vrem să-l transmitem este acela că anumite alimente, în principal fructele și legumele, par să conducă la scăderea riscului de apariție infarctului și al accidentelor vasculare cerebrale, iar aceste efecte nu sunt explicate având în vedere factorii de risc tradiționali precum colesterolul sau tensiunea arterială”, explică Ralph Stewart, profesorul care a condus studiul.

Cei 15.482 de participanți la studiu aveau vârsta medie de 67 de ani și au fost rugați să completeze chestionare referitoare la obiceiurile lor alimentare. În funcție de răspunsurile date, participanții au fost incluși în categoria „Dietă meditareneană” sau „Dietă vestică”.

În urma analizei a rezultat că odată cu creșterea consumului de alimente specifice dietei mediteraneene, riscul problemelor de sănătate datorate bolilor cardiovasculare s-a redus cu 7%.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Polonia, îngrijorată de escaladarea conflictului în Ucraina: „Simțim că necunoscutul se apropie”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
„Cel mai singuratic om din lume” trăiește la -70 grade, la 5 ore distanță de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Impact uriaş pentru România după ce va adera şi terestru la Schengen
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Spania a amendat mai multe companii aeriene low-cost pentru practici abuzive. Ryanair a primit cea...
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Disneyland Paris a introdus prețuri dinamice pentru biletele de intrare