Prima pagină » Sănătate » Impactul consumului de MĂMĂLIGĂ asupra organismului uman: Cât de benefic este cel mai popular preparat tradițional românesc pentru sănătate

Impactul consumului de MĂMĂLIGĂ asupra organismului uman: Cât de benefic este cel mai popular preparat tradițional românesc pentru sănătate

12 dec. 2024, 21:26, Sănătate
Impactul consumului de MĂMĂLIGĂ asupra organismului uman: Cât de benefic este cel mai popular preparat tradițional românesc pentru sănătate

Mămăliga, un preparat  tradițional românesc, este originară din nordul Italiei. Nutriționiștii  susțiin că are multe beneficii pentru organism.

Mămăliga este servită alături de mâncăruri, precum sarmale, cârnați, pește, brânză și smântână.

Mămăliga conține grăsimi sănătoase ce contribuie la optimizarea digestiei și la buna funcționare a intestinelor. Are un conținut ridicat de vitamine și minerale, toate necesare organismului, având la bază porumbul.

Porumbul conține tiamină, vitamina C, vitamina E, vitamina B6, zinc, fosfor, cupru, potasiu, magneziu și mangan, substanțe de care organismul are nevoie în permanență.

Mămăliga este recomandată inclusiv în diete. Nu are calorii semnificative precum pâinea și poate ține la distanță boli grave, precum cancerul de colon și hemoroizii.

Având fibre și carbohidrați, reduce nivelul de colesterol rău din sânge, potrivit FANATIK.

Sursa Foto: Envato

Citește și:

Rețetă de mămăligă ca la bunica acasă. Cum prepari mamaliga care se taie cu ața

Recomandarea video

Citește și

SĂNĂTATE A apărut prima pastilă pentru slăbit. Cât costă și de când poate fi găsită în farmacii
14:57, 23 Dec 2025
A apărut prima pastilă pentru slăbit. Cât costă și de când poate fi găsită în farmacii
SĂNĂTATE Mihaela Bilic, sfaturi pentru o masă de Crăciun sănătoasă. Ce preparate din carne de porc recomandă
11:25, 23 Dec 2025
Mihaela Bilic, sfaturi pentru o masă de Crăciun sănătoasă. Ce preparate din carne de porc recomandă
SĂNĂTATE Ministrul Alexandru Rogobete vrea să schimbe cutuma „mergi la medic doar când te doare ceva” și lansează un program național: „Prevenția trebuie să ajungă la oameni din timp, nu să fie invocată doar când boala este deja instalată”
15:54, 22 Dec 2025
Ministrul Alexandru Rogobete vrea să schimbe cutuma „mergi la medic doar când te doare ceva” și lansează un program național: „Prevenția trebuie să ajungă la oameni din timp, nu să fie invocată doar când boala este deja instalată”
SĂNĂTATE Cât de tare afectează sănătatea băuturile consumate de Crăciun. Experții spun ce nu avem voie să bem
11:25, 22 Dec 2025
Cât de tare afectează sănătatea băuturile consumate de Crăciun. Experții spun ce nu avem voie să bem
SĂNĂTATE De ce mâncăm fără măsură de Sărbători? Specialiștii explică care sunt riscurile pentru sănătate: „Mâncatul compulsiv nu vine pe foame”
09:06, 22 Dec 2025
De ce mâncăm fără măsură de Sărbători? Specialiștii explică care sunt riscurile pentru sănătate: „Mâncatul compulsiv nu vine pe foame”
SĂNĂTATE O criză în plină desfășurare”: Americanii se pregătesc pentru o creștere a costurilor de sănătate
10:10, 21 Dec 2025
O criză în plină desfășurare”: Americanii se pregătesc pentru o creștere a costurilor de sănătate
Mediafax
Alertă epidemiologică în România: Primul deces din cauza virusului gripal din acest sezon la o femeie din Cluj
Digi24
Administrația Trump interzice vizele de SUA pentru cinci europeni, printre care și fostul comisar Thierry Breton. Care este motivul
Cancan.ro
Plutonierul major Mirel Tulitu a murit într-un accident rutier cumplit. 3 fetițe au rămas acum orfane de tată 😢
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea le-a tăiat răsuflarea tuturor când a apărut așa la filmări
Adevarul
Poți câștiga 30.000 de euro în șase luni dacă accepți această slujbă pe o insulă pustie din Scoția. Ce sarcini are angajatul
Mediafax
Sudul țării, sub cod galben de ninsori în Ajunul Crăciunului. În ce zone se așteaptă un strat mai consistent de zăpadă
Click
Orașul care va avea primul tren suspendat din România
Digi24
Ce au pățit două ucrainence care au încercat să treacă granița cu 60.000 de dolari ascunși în încălțăminte
Cancan.ro
După 'jihadul' din online, vine contraatacul fostei soții: 'Lupt cu oricine și-ar permite să deranjeze liniștea familiei mele'
Ce se întâmplă doctore
Cum se menține în formă Ricky Martin, la 53 de ani! Zeul latino care sfidează timpul
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Brandul chinezesc ce depășește pragul de 1.000 de unități vândute în România, la câteva luni de la lansare
Descopera.ro
Misterul Triunghiului Bermudelor, posibil rezolvat! Ce au descoperit doi seismologi?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – M-a pus dracu' să-mi iau păpușă gonflabilă inteligentă!
Descopera.ro
Scanările cerebrale dezvăluie un pericol ascuns în alimentele ultra-procesate

Cele mai noi