Medicul Vlad Ciurea spune totul despre OBOSEALĂ. Ce este, când apare și cât de mult ne influențează starea căldura excesivă
Medicul Vlad Ciurea explică legătura care există între oboseală și căldură. Canicula ne afectează starea, creierul resimțind din plin temperaturile mari, spune reputatul prof. dr. neurochirurg.
Într-o intervenție la Antena 3, Vlad Ciurea a oferit și câteva sfaturi despre ce trebuie să facem în această perioadă în care vremea ne dă mari bătăi de cap.
Vlad Ciurea: „Canicula afectează comportamentul”
„România și mai ales sudul țării este prins de această caniculă. Canicula este un fenomen general care afectează aerul, afectează apa, afectează comportamentul, tot acest fenomen de caniculă se reflectă, desigur, și asupra omului, ca structură, dar și asupra activității pe care o are.
În primul rând, cel care suferă este organul de comandă, creierul. Toate funcțiile cerebrale nu mai pot funcționa normal, pentru că asupra lor vine această căldură.
La 38° mai bine întrerupem activitatea sau ne retragem într-o încăpere cu aer condiționat pentru că, la activitatea la temperaturi ridicate, creierul suferă.
Suferă activitatea cerebrală, ca structură, neuronul nu mai merge, nu mai poate să se concentreze, nu mai poate să-și desfășoare activitatea. Iar activitatea vasculară, suportul vascular al celulelor, nu își mai poate desfășura activitatea”, susține prof. dr. Vlad Ciurea.
„Hipoxia, adică mai puțin sânge, mai puțin oxigen în creier, duce la lucruri foarte grave. Pe deoparte nu te mai poți concentra, ești confuz, ai tulburări cognitive, de cunoaștere, de memorie, de organizare, de scriere, de pierdere, iar decizia noastră este greșită” – Vlad Ciurea
Astfel, susține marele medic neurochirurg, „nu putem, sub o căldură foarte mare, să luăm decizii corecte. Noțiunea pe care o folosim noi este oboseala. Da, nu doar că suntem obosiți, suntem epuizați”.
Rolul hidratării pe caniculă
„Și atunci, ce facem? În primul rând trebuie să luăm măsurile de prevenție. Îmbrăcăminte cat mai lejeră, și o hidratare cat mai bună.
Consumați, consumați, consumați lichide! Nu mă refer aici la lichide grele, la băuturi grele, mă refer la apă. Cât mai multă apă la temperatura camerei, nu în cantitate mare, ci câte o câte o gură.
Și o alimentație cat mai ușoară. Pentru că întreg organismul și celula nervoasă să fie cat mai relaxate.
Și o activitate în limitele posibilităților. Mai bine cu pauze mai lungi, cu întreruperi, mai bine cu limitare a activității în perioada de maximă căldură, la prânz, și cu ieșit cat mai puțin în exterior unde expunerea este foarte puternică.
Trebuie să protejăm, de asemenea, vârstele extreme. Copilul foarte mic și persoanele foarte în vârstă”, a concluzionat Vlad Ciurea, invitat la Antena 3, în emisiunea iThink.
CITEȘTE ȘI:
Sfatul medicilor: este sau nu indicat să bem CAFEA ori bere pe caniculă?
Medicul Vlad Ciurea spune ce băutură trebuie EVITATĂ pe caniculă. Este extrem de periculoasă