Remediul japonez pentru combaterea STRESULUI. Mihaela Bilic recomandă metoda naturală care aduce beneficii majore organismului

Mihaela Bilic, medic nutriționist, propune o metodă naturală pentru combaterea stresului, descoperită de japonezi, care oferă beneficii reale pentru sănătate.

Într-un stil de viață modern, marcat de ritm alert și multiple responsabilități, gestionarea stresului a devenit o necesitate. Mihaela Bilic a declarat că stresul poate fi combătut printr-o tehnică simplă, recomandată de japonezi: SILVOterapia.

Pe pagina sa de Facebook, Bilic a descris acest tratament ca fiind „vindecarea cu ajutorul pădurii”, o metodă naturală ce reduce tensiunea și susține sistemul imunitar.

Cum funcționează SILVOterapia

Metoda japoneză „shinrin-yoku” presupune plimbări în natură timp de câteva ore, în care participanții respiră profund și își calmează mintea.

„De la stres la imunitate, pădurea le rezolvă pe toate,” a declarat Mihaela Bilic. Ea a explicat că SILVOterapia nu doar reduce stresul, ci are efecte benefice și asupra tensiunii arteriale, frecvenței cardiace și sistemului imunitar.

Conform cercetărilor japoneze, această metodă s-a dovedit eficientă în scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, contribuind la îmbunătățirea simptomelor asociate unor afecțiuni precum dermatita atopică, astmul și alte boli respiratorii cronice.

Astfel, timpul petrecut în natură stimulează sistemul imunitar, reducând inflamația și îmbunătățind reacția organismului la stres.

„Studiile făcute de el pe voluntari au arătat că “baia de pădure” duce la scăderea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, reduce stresul și crește imunitatea, are efect pozitiv pe dermatita atopică, astm și alte boli respiratorii cronice.”, a spus Mihaela Bilic, potrivit Fanatik.