Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca și slăbitul lent

Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca și slăbitul lent
Publicat: 16/10/2014, 18:46

Cercetătorii de la Universitatea din Melbourne au realizat un studiu asupra a 204 femei și bărbați obezi, împărțiți în două grupe, iar concluziile au arătat că persoanele care urmează o cură de slăbire rapidă au aceeași probabilitate de a reveni la greutatea inițială după terminarea regimului ca și persoanele care au urmat un program de slăbire lentă.

Primul grup de participanți la studiu a urmat un regim foarte restrictiv, conținând doar 450 până la 800 de calorii pe zi, timp de 12 săptămâni, în timp ce al doilea grup a redus aportul energetic la 500 de calorii pe zi timp de 366 de săptămâni, potrivit studiului publicat joi în revista medicală The Lancet Diabetes and Endocrinology.

Cei care, la finalul regimului, pierduseră 12,5% sau mai mult din greutatea inițială au fost supuși unui program de întreținere, timp de trei ani.

La finalul experimentului, membrii ambelor grupuri au recâștigat în greutate puțin peste 70% din kilogramele pierdute.

„Datele noastre trebuie să îi facă pe cei care emit recomandări clinice privind controlul obezității să își modifice sfaturile”, au spus cercetătorii.

În general, persoanele care vor să slăbească sunt sfătuite să nu piardă în greutate mai mult de 500 de grame pe săptămână.

Studiul a descoperit, totodată, câteva diferențe pe termen scurt între cele două grupuri: 81% dintre cei care urmau un regim foarte restrictiv și-au atins scopul de a slăbi, comparativ cu doar jumătate dintre membrii celuilalt grup.

De asemenea, mai puține persoane din prima grupă au renunțat la regim în timpul studiului, comparativ cu celălalt grup, care urma o dietă pentru slăbire lentă.

Pentru a explica aceste rezultate, cercetătorii au avansat ipoteza că organismul, privat de aportul de zahăr, începe să consume grăsimile și să producă corpi cetonici, substanțe care au capacitatea de a reduce senzația de foame.

„Scăderea rapidă în greutate poate, de asemenea, să ofere o motivație mai mare de a continua regimul”, au adăugat cercetătorii.

Pe termen lung, însă, nu există nicio diferență între cele două tipuri de diete, ambele grupe de partipanți la studiu recâștigând cea mai mare parte a kilogramelor pierdute.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Cum a fost reflectată victoria Maiei Sandu în presa internațională: O palmă dată Kremlinului. Ce...
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de...
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Cele mai sigure țări în care să te afli în cazul izbucnirii celui de-al Treilea...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
O femeie de 102 ani care nu are riduri aproape deloc și-a dezvăluit secretele. Folosește...
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de...
Planta care te scapă rapid de durere. Crește în grădină și are proprietăți similare opiului
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Unde va petrece sărbătorile Vlad Pascu. Judecătorii au luat o decizie în cazul celui care...
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
Dan Negru, cu inima sfâșiată. Tragedia care l-a marcat: A fost o zi grea atunci
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți...
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video...
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang