Semnal de ALARMĂ cu privire la ouăle de ciocolată! Un medic explică de ce nu ar trebui să le cumperi niciodată

Semnal de ALARMĂ cu privire la ouăle de ciocolată! Un medic explică de ce nu ar trebui să le cumperi niciodată
Ouă de ciocolată de Paște / Sursa foto: diploaticshop
Publicat: 27/03/2024, 19:37

Ouăle din ciocolată sunt unele dintre cele mai căutate produse, în ultimii ani, în perioada Paștelui. 

Cumpărate în special pentru copii, aceste produse nu lipsesc din raioanele supermarketurilor și sunt ambalate în forme care mai de care mai atractive. În plus, ele se găsesc și în magazinele de specialitate și unele ajung să coste chiar și sute de lei.

Un medic din cadrul NHS (sistemul britanic de asigurări de sănătate) îndeamnă oamenii să nu mănâncă dintr-o dată un ou de ciocolată.

Cariile dentare, obezitatea și diabetul de tip 2 sunt în creștere, a avertizat Dr. Andrew Kelso, care face apel la moderație, scrie Sky News.

Medicul a sfătuit oamenii să „reziste nevoii de a mânca un ou întreg dintr-o singură dată”.

Mulți dintre noi nu realizează că un ou mediu de Paște conține aproximativ trei sferturi din aportul caloric zilnic recomandat pentru un adult, a adăugat el.

Dacă ouăle sunt combinate cu prăjituri și biscuiți, „totul se adaugă la o mulțime de zahăr și calorii în plus”, a spus dr. Kelso, iar asta „nu face niciun bine organismului nostru”.

„Bucurați-vă de gustările dulci”, a sfătuit el. — „Dar nu exagerați”.

Sfaturi utile pentru perioada Paștelui

În timpul sărbătorii de Paște, mulți oameni se bucură de mâncăruri tradiționale și dulciuri specifice acestei perioade. Iată câteva sfaturi pentru a-ți menține sănătatea în timpul sărbătorii de Paște:

  1. Alege opțiuni mai sănătoase: În loc să te bazezi exclusiv pe mâncăruri bogate în grăsimi și calorii, încearcă să incluzi în meniul de Paște și opțiuni mai sănătoase, cum ar fi legumele la grătar, salatele proaspete și proteinele slabe.
  2. Gătește cu măsură: Dacă te ocupi de gătitul mâncărurilor tradiționale de Paște, încearcă să reduci cantitatea de zahăr, sare și grăsimi adăugate. Există multe rețete sănătoase și reinterpretări ale mâncărurilor tradiționale de Paște.
  3. Moderare în consumul de dulciuri: Dulciurile de Paște sunt delicioase, dar adesea bogate în zahăr și calorii. Încearcă să te bucuri de ele în cantități moderate și să optezi pentru variante mai sănătoase sau să îți limitezi consumul.
  4. Fii activ: Profită de sărbătorile de Paște pentru a face activități fizice în aer liber, cum ar fi plimbările în natură sau jocurile sportive în familie. Mișcarea te poate ajuta să arzi caloriile consumate în plus și să-ți menții sănătatea generală.
  5. Hidratează-te: Asigură-te că bei suficientă apă în timpul sărbătorilor, mai ales dacă consumi alimente bogate în sare sau zahăr. Hidratarea adecvată este esențială pentru sănătatea ta generală.
  6. Menține echilibrul: În cele din urmă, sărbătorile sunt despre bucurie și conectare cu cei dragi. Nu te simți vinovat pentru a te bucura de mâncărurile și dulciurile de Paște, dar încearcă să menții un echilibru și să faci alegeri sănătoase atunci când este posibil.

Prin urmare, nu trebuie să îți refuzi toate plăcerile culinare în timpul sărbătorii de Paște, dar poți adopta câteva strategii sănătoase pentru a te bucura de această perioadă într-un mod echilibrat și responsabil.

Carla Adamescu
Carla Adamescu este un jurnalist cu experiență în domeniul social. A lucrat în presa locală și, ulterior, la publicații din Capitală. S-a mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Cum a fost reflectată victoria Maiei Sandu în presa internațională: O palmă dată Kremlinului. Ce...
Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău, mai fericiţi ca niciodată alături de copii. La ceas de...
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Cele mai sigure țări în care să te afli în cazul izbucnirii celui de-al Treilea...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
O femeie de 102 ani care nu are riduri aproape deloc și-a dezvăluit secretele. Folosește...
Apartament cu două camere scos la vânzare cu 340.000 euro în Cluj. Ironii pe rețelele...
Cântăreață din România, implicată într-un grav accident auto! Mașina ei s-a izbit cu putere de...
Planta care te scapă rapid de durere. Crește în grădină și are proprietăți similare opiului
Boala care a umplut spitalele în ultimele săptămâni. Doi copii au murit deja
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
El este Marius, un alt român decedat în urma inundațiilor din Spania. Bărbatul a lăsat...
Pictorial de senzaţie cu cei mai obraznici 'iepuraşi' din România. Andreea Bălan, Anda Adam, Lavinia...
2024: La ce viteză se ia permisul în afara localității?
Document: ce dimensiuni trebuie să aibă o groapă comună la ruşi
A fost găsită ARCA lui NOE? Indiciul găsit pe o monedă din secolul III
George Simion a fost denunțat la DNA! Trădare supremă în AUR
Rețeta perfectă de gogonele în saramură. Vor rămâne tari toată iarna
Ce a putut să facă un român pe scara blocului, chiar la ușa liftului. Ceilalți...
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Momentul în care Chris Martin a căzut printr-o gaură din scenă a fost surprins video...
BANCUL ZILEI. Bulişor: – Mami, de ce îți pui atâta fard pe față?
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang