Semnal de ALARMĂ cu privire la ouăle de ciocolată! Un medic explică de ce nu ar trebui să le cumperi niciodată

Semnal de ALARMĂ cu privire la ouăle de ciocolată! Un medic explică de ce nu ar trebui să le cumperi niciodată
Ouă de ciocolată de Paște / Sursa foto: diploaticshop
Publicat: 27/03/2024, 19:37

Ouăle din ciocolată sunt unele dintre cele mai căutate produse, în ultimii ani, în perioada Paștelui. 

Cumpărate în special pentru copii, aceste produse nu lipsesc din raioanele supermarketurilor și sunt ambalate în forme care mai de care mai atractive. În plus, ele se găsesc și în magazinele de specialitate și unele ajung să coste chiar și sute de lei.

Un medic din cadrul NHS (sistemul britanic de asigurări de sănătate) îndeamnă oamenii să nu mănâncă dintr-o dată un ou de ciocolată.

Cariile dentare, obezitatea și diabetul de tip 2 sunt în creștere, a avertizat Dr. Andrew Kelso, care face apel la moderație, scrie Sky News.

Medicul a sfătuit oamenii să „reziste nevoii de a mânca un ou întreg dintr-o singură dată”.

Mulți dintre noi nu realizează că un ou mediu de Paște conține aproximativ trei sferturi din aportul caloric zilnic recomandat pentru un adult, a adăugat el.

Dacă ouăle sunt combinate cu prăjituri și biscuiți, „totul se adaugă la o mulțime de zahăr și calorii în plus”, a spus dr. Kelso, iar asta „nu face niciun bine organismului nostru”.

„Bucurați-vă de gustările dulci”, a sfătuit el. — „Dar nu exagerați”.

Sfaturi utile pentru perioada Paștelui

În timpul sărbătorii de Paște, mulți oameni se bucură de mâncăruri tradiționale și dulciuri specifice acestei perioade. Iată câteva sfaturi pentru a-ți menține sănătatea în timpul sărbătorii de Paște:

  1. Alege opțiuni mai sănătoase: În loc să te bazezi exclusiv pe mâncăruri bogate în grăsimi și calorii, încearcă să incluzi în meniul de Paște și opțiuni mai sănătoase, cum ar fi legumele la grătar, salatele proaspete și proteinele slabe.
  2. Gătește cu măsură: Dacă te ocupi de gătitul mâncărurilor tradiționale de Paște, încearcă să reduci cantitatea de zahăr, sare și grăsimi adăugate. Există multe rețete sănătoase și reinterpretări ale mâncărurilor tradiționale de Paște.
  3. Moderare în consumul de dulciuri: Dulciurile de Paște sunt delicioase, dar adesea bogate în zahăr și calorii. Încearcă să te bucuri de ele în cantități moderate și să optezi pentru variante mai sănătoase sau să îți limitezi consumul.
  4. Fii activ: Profită de sărbătorile de Paște pentru a face activități fizice în aer liber, cum ar fi plimbările în natură sau jocurile sportive în familie. Mișcarea te poate ajuta să arzi caloriile consumate în plus și să-ți menții sănătatea generală.
  5. Hidratează-te: Asigură-te că bei suficientă apă în timpul sărbătorilor, mai ales dacă consumi alimente bogate în sare sau zahăr. Hidratarea adecvată este esențială pentru sănătatea ta generală.
  6. Menține echilibrul: În cele din urmă, sărbătorile sunt despre bucurie și conectare cu cei dragi. Nu te simți vinovat pentru a te bucura de mâncărurile și dulciurile de Paște, dar încearcă să menții un echilibru și să faci alegeri sănătoase atunci când este posibil.

Prin urmare, nu trebuie să îți refuzi toate plăcerile culinare în timpul sărbătorii de Paște, dar poți adopta câteva strategii sănătoase pentru a te bucura de această perioadă într-un mod echilibrat și responsabil.

Carla Adamescu
Carla Adamescu este un jurnalist cu experiență în domeniul social. A lucrat în presa locală și, ulterior, la publicații din Capitală. S-a mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
1 din 10 copii, victimă a violenței în primele două luni ale anului școlar