Semnele de pe față care îți arată că bei prea mult alcool. Cum te urâțește băutura

Alcoolul îmbătrânește atât aspectul fizic, dar mai ales pe cel interior, adică organele vitale, de la inimă până la ficat sau rinichi. Consumul excesiv de alcool pe termen lung are un impact teribil asupra organismului nostru. De la riduri pronunțate până la demență sau imunitate scăzută, alcoolul îmbătrânește din toate punctele de vedere.

Asta nu înseamnă că nu e permis deloc, dar nici nu trebuie să facem excese. Medicii recomandă să nu depășim 1-2 porții de alcool pe zi (o porție femeile, două porții bărbații). O porție este echivalentul a 330 mililitri de bere blondă sau 140 mililitri de vin.

Dar atenție! Acest consum se referă la persoanele care au o stare de sănătate optimă. Deci nu la cele cu ficat gras, hipertensiune, colesterol crescut, obezitate, diabet, gravide, bolnavi de cancer sau de diverse afecțiuni ale pancreasului. În astfel de situații, alcoolul este permis doar ocazional, nu zilnic, pentru a preveni apariția complicațiilor.

Află AICI de ce alcoolul îmbătrânește și cum anume se vede asta pe fața noastră sau în analizele de sânge (pe care ar trebui să le facem anual).