STUDIU. Epuizarea prin muncă poate duce la incapacitatea de a controla emoțiile

STUDIU. Epuizarea prin muncă poate duce la incapacitatea de a controla emoțiile
STUDIU. Epuizarea prin muncă poate duce la incapacitatea de a controla emoțiile / Sursa Foto: Shutterstock
Publicat: 12/11/2024, 14:19

Munca îndelungată poate duce la probleme de comportament din cauza „epuizării ego-ului”, arată cel mai recent studiu în domeniu.

Oamenii de știință spun că exercitarea autocontrolului poate epuiza părți ale creierului legate de luarea deciziilor și controlul impulsurilor, potrivit The Guardian.

Ce este teoria „epuizării ego-ului”

Cercetătorii spun că rezultatele lor sunt legate de teoria „epuizării ego-ului” – o idee controversată în psihologie conform căreia voința este o resursă limitată care se epuizează prin efort. Rezultatele, adaugă ei, sugerează că este mai bine să iei o pauză după o zi de efort mental înainte de a te angaja în alte sarcini.

„Dacă doriți să aveți o discuție cu partenerul dvs. și simțiți că sunteți epuizat mental, nu o faceți! Ia-ți timp liber și fă-o în altă zi!”, a declarat Erica Ordali, autor principal al studiului de la IMT School for Advanced Studies Lucca, în Italia.

În jurnalul științific Proceedings of the National Academy of Sciences, Ordali și colegii săi au cerut unui număr de 44 de participanți să întreprindă diverse activități pe calculator timp de 45 de minute, inclusiv vizionarea de clipuri video emoționante.

În timp ce jumătate dintre participanți au fost rugați să utilizeze autocontrolul în timpul activităților, de exemplu, să nu își arate emoțiile ca răspuns la videoclipuri, celălalt grup nu a trebuit să exercite autocontrol.

Fiecare participant a fost echipat, de asemenea, cu o cască cu electroencefalogramă (EEG), permițându-le cercetătorilor să măsoare activitatea cerebrală a subiecților.

Când apar undele delta

Printre alte rezultate, echipa a constatat că participanții din grupul de autocontrol au prezentat creșteri ale activității undelor cerebrale delta în zonele cortexului prefrontal legate de luarea deciziilor și controlul impulsurilor.

Nici o astfel de schimbare nu a fost observată pentru celălalt grup.

De obicei, undele delta sunt observate în timpul somnului, mai degrabă decât în timpul zilei, ceea ce sugerează că anumite părți ale creierului au „ațipit” în cazul participanților care și-au exercitat autocontrolul, explică Ordali.

Ulterior, echipa a cerut ambelor grupuri să ia parte la o serie de jocuri, inclusiv unul cunoscut sub numele de „șoimi și porumbei”, în care indivizii trebuiau să decidă dacă să coopereze pentru a împărți resursele sau să se comporte într-un mod ostil pentru a le asigura.

Rezultatele arată că 86% dintre participanții cărora nu li s-a cerut să exercite autocontrol la începutul studiului s-au comportat ca porumbeii, angajându-se într-o cooperare pașnică. În schimb, procentul a fost de doar 41% în rândul participanților cărora li s-au dat inițial sarcini de autocontrol, ceea ce sugerează că aceștia au avut tendința de a se comporta ca niște șoimi.

Echipa a împărțit apoi alți 403 participanți în două grupuri și a repetat studiul, dar fără a înregistra activitatea cerebrală a participanților. Din nou, participanții cărora li s-a cerut afișeze autocontrol s-au comportat ulterior mai agresiv.

CITEȘTE ȘI:

Cu câți lei a crescut SALARIUL mediu net în septembrie 2024/Confecții, domeniul de activitate în care s-a câștigat cel mai puțin

Târg de JOBURI. Domeniul de care fug tinerii, aproape nimeni nu vrea să lucreze aici/20.000 de locuri de muncă, în ofertă

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Pe cine vede Crin Antonescu în turul 2 pentru președinție și cine va fi la...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Cum s-au dat de gol rușii...
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
S-a vândut celebra banană lipită cu o bandă adezivă. Banalul fruct a fost cumpărat pentru...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Guvernul anunţă prelungirea plafonării preţurilor la energie şi gaze pentru consumatorii vulnerabili
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Planul lui Traian Băsescu. A explodat bomba despre fostul președinte al României: Diabolic!
Ana Morodan, sfaturi de afaceri pentru Bianca Drăgușanu. În ce domeniu ar putea vedeta să...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri