STUDIU. La câte ore trebuie să limitezi statul pe scaun ca să trăiești mai mult

STUDIU. La câte ore trebuie să limitezi statul pe scaun ca să trăiești mai mult
Publicat: 10/07/2012, 14:56
Actualizat: 10/07/2012, 14:56

Savanții britanici de la Universitatea din Cambridge au analizat care este legătura dintre timpul pe care îl petrecem pe scaun și speranța de viață. Potrivit oamenilor de știință, dacă stăm pe scaun doar trei ore pe zi am putea să trăim cu doi ani mai mult, iar dacă limităm timpul petrecut în fața televizorului la doar două ore pe zi atunci mai putem adăuga încă 1,4 ani la speranța de viață, informează BBC.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat mai multe studii realizate în Statele Unite ale Americii. Specialiștii spun că datele analizate provin de la cinci cercetări diferite, motiv pentru care este greu de precizat care sunt riscurile la care se expune fiecare persoană în parte dacă stă prea mult timp pe scaun.

„Această cercetare este reprezentativă la nivel de populație, astfel că datele noastre nu pot fi aplicate pe nivel individual. Nu putem spune cu exactitate ce efect are statul pe scaun sau pe canapea asupra fiecărei persoane în parte. Mai mult, foarte puțini dintre noi petrece zilnic doar trei ore stând pe scaun. Rezultatele obținute sunt unele optimiste”, a declarat prof. David Spiegelhalter, coordonatorul cercetării.

Pentru că cei mai mulți dintre noi petrecem marea parte a zilei stând pe scaun, savanții britanici recomandă să facem în fiecare săptămână două ore și jumătate de sport. Cel mai indicat ar fi să ne înscriem la cursurile de aerobic sau să facem ciclism, deoarece acest tip de activitate fizică antrenează toate grupele de mușchi, mai notează BBC.

Experții menționează că organismul are de suferit atunci când ne petrecem o mare parte din timpul zilnic stând pe scaun. Cercetările anterioare realizate pe acest subiect au demosntrat în repetate rânduri că persoanele care stau mult timp pe scaun sau pe canapea prezintă un risc crescut să se îmbolnăvească de diabet și afecțiuni cardiovasculare. În plus, sedentarismul duce la apariția decesului prematur.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala termică pentru...
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Trucul ieftin necunoscut de șoferi prin care poți evita aburirea parbrizului în anotimpul rece
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Cum a luat 'block' Un show păcătos! Capatos a răbufnit: 'Nu se poate așa ceva!'...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Regina Elisabeta a II-a va apărea în noul film Paddington 3
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Cutremur în România. Decizia anunțată acum de Ion Țiriac: Candidez!
Ziua în care toată lumea are ghinion. Nu se fac nunți și nici afaceri
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul...
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Un studiu sugerează că stelele eșuate ar putea forma planete