STUDIU. La câte ore trebuie să limitezi statul pe scaun ca să trăiești mai mult

STUDIU. La câte ore trebuie să limitezi statul pe scaun ca să trăiești mai mult
Publicat: 10/07/2012, 14:56
Actualizat: 10/07/2012, 14:56

Savanții britanici de la Universitatea din Cambridge au analizat care este legătura dintre timpul pe care îl petrecem pe scaun și speranța de viață. Potrivit oamenilor de știință, dacă stăm pe scaun doar trei ore pe zi am putea să trăim cu doi ani mai mult, iar dacă limităm timpul petrecut în fața televizorului la doar două ore pe zi atunci mai putem adăuga încă 1,4 ani la speranța de viață, informează BBC.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat mai multe studii realizate în Statele Unite ale Americii. Specialiștii spun că datele analizate provin de la cinci cercetări diferite, motiv pentru care este greu de precizat care sunt riscurile la care se expune fiecare persoană în parte dacă stă prea mult timp pe scaun.

„Această cercetare este reprezentativă la nivel de populație, astfel că datele noastre nu pot fi aplicate pe nivel individual. Nu putem spune cu exactitate ce efect are statul pe scaun sau pe canapea asupra fiecărei persoane în parte. Mai mult, foarte puțini dintre noi petrece zilnic doar trei ore stând pe scaun. Rezultatele obținute sunt unele optimiste”, a declarat prof. David Spiegelhalter, coordonatorul cercetării.

Pentru că cei mai mulți dintre noi petrecem marea parte a zilei stând pe scaun, savanții britanici recomandă să facem în fiecare săptămână două ore și jumătate de sport. Cel mai indicat ar fi să ne înscriem la cursurile de aerobic sau să facem ciclism, deoarece acest tip de activitate fizică antrenează toate grupele de mușchi, mai notează BBC.

Experții menționează că organismul are de suferit atunci când ne petrecem o mare parte din timpul zilnic stând pe scaun. Cercetările anterioare realizate pe acest subiect au demosntrat în repetate rânduri că persoanele care stau mult timp pe scaun sau pe canapea prezintă un risc crescut să se îmbolnăvească de diabet și afecțiuni cardiovasculare. În plus, sedentarismul duce la apariția decesului prematur.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Cutremur în România vineri dimineață! Care au fost zonele afectate și ce magnitudine a înregistrat...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Rețeta de orez cu varză, o combinație surprinzător de apetisantă. Poate fi răsfățată și cu...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Dan Ciotoi suflă și în iaurt după ce s-a vindecat de cancer. Ce regim strict...
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Record de turiști în Japonia! Cât au cheltuit cei 3,31 milioane de vizitatori?