Exercițiile fizice pot preveni formele grave de COVID-19. Autorul articolului științific: „Cu prudență, dar și cu determinare, putem trece cu bine această grea încercare”

Medicul și conferențiarul universitar Bogdan-Alexandru Hagiu, de la Facultatea de Educație Fizică și Sport a Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, susține într-un articol apărut într-una dintre cele mai prestigioase publicații științifice din lume, că persoanele care fac exerciții fizice, cu moderație, pot preveni formele grave ale infecției cu COVID-19. Într-un răspuns pentru Gândul.ro, autorul lucrării detaliază noutatea cercetării și necesitatea reluării orelor de sport, într-un cadru organizat, pentru a avea un tineret sănătos.

Lucrarea științifică intitulată „The Relationship between Exercise and Medication in Preventing Severe forms of COVID-19 Infection”, elaborată ca unic autor de medicul și conferențiarul universitar Bogdan-Alexandru Hagiu, de la Facultatea de Educație Fizică și Sport a Universității „Alexandru Ioan Cuza” (UAIC) din Iași, și publicată în Journal of Pharmaceutical Research International, prezintă ipoteza medicală conform căreia exercițiile fizice practicate cu moderație pot preveni formele grave ale infecției cu COVID-19, se arată într-un comunicat transmis de reprezentanții UAIC.

„Articolul științific de tip revizie  arată că mitocondriile, organite celulare ce produc energie, sunt atacate de virusul SARS-CoV-2, ceea ce poate duce la forme grave ale infecției, iar practicarea exercițiilor fizice (mai ales a celor de anduranță), le îmbunătățește funcționalitatea. Prin urmare, individul sănătos nu trebuie să adopte un stil de viață sedentar în timpul pandemiei, ci să practice exerciții fizice, cu moderație, chiar și la domiciliu, cel mai bine sub îndrumarea unui antrenor. Cu toate acestea, studiile de specialitate au arătat și că excesul, intensitatea crescută a activității fizice, poate avea efectul invers, de ușoară creștere a riscului de îmbolnăvire”, se arată în comunicatul transmis.

Conform documentului, cercetările viitoare vor putea stabili dacă exercițiile fizice practicate cu moderație pot ajuta și la prevenirea agravării bolii pentru pacienții cu forme ușoare.

Recomandările conf. univ. Bogdan-Alexandru Hagiu pentru elevi și adulți

Noutatea se referă la formele grave ale infecției cu COVID-19 care pot fi prevenite prin exerciții fizice, a detaliat conf. univ. Bogdan-Alexandru Hagiu, care a detaliat concluziile articolului, la rugămintea Gândul.ro. Autorul aticolului a răspuns la întrebarea privind necesitatea reluării orelor de sport, în contextul în care Ministerul Sănătății a pus în dezbatere publică un proiect privind măsurile pentru redeschiderea anului școlar, inclusiv în privința activităților de educație fizică.

• Este necesară reluarea orelor de educație fizică pentru tineri, mai ales dupa o perioada de pauza cauzată de suspendarea cursurilor?

Conf. univ. Bogdan-Alexandru Hagiu: Articolul „The Relationship between Exercise and Medication in Preventing Severe forms of COVID-19 Infection”, lucrare al cărei unic autor sunt, lansează ipoteza medicală că exercițiile fizice practicate cu moderație previn formele grave ale infecției cu COVID-19. Deci în aceasta constă noutatea, pentru că utilitatea exercițiilor fizice în menținerea și creșterea imunității era deja stipulată. Mecanismul constă în creșterea funcționalității mitocondriilor, organite celulare atacate de respectivul virus.

Există o lucrare științifică care arată că la copii obezi sunt prezente disfuncționalități ale mitocondriilor. Aceasta însemnă că dacă vrem să avem un tineret sănătos, orele de educație fizică sunt neapărat necesare. Efectuarea într-un cadru organizat a activităților fizice, sub supravegherea profesorului de educație fizică și sport, este necesară nu numai pentru păstrarea regulilor de distanțare, ci și pentru dozarea efortului. Intensitatea mare a efortului fizic trebuie evitată, deoarece s-a constatat că atleții de elită care performează eforturi fizice excesive au un risc ușor crescut de a contacta infecția COVID-19.

• Ce le recomandați adulților privind activitatea fizică, în actualul context epidemiologic?

Conf. univ. Bogdan-Alexandru Hagiu: Aplicabilitatea studiului meu la adulți poate fi înțeleasă dacă ne gândim că diabetul zaharat reprezintă un factor de risc pentru formele grave ale infecției cu COVID-19, iar în diabet sunt prezente disfuncționalități ale mitocondriilor.

Adultul sănătos nu trebuie să adopte un stil de viață sedentar în timpul pandemiei. La fel ca și la copii, trebuie evitate atitudinile excesive, eforturile mari și de durată. Exerciții fizice de intensitate moderată pot fi practicate și la domiciliu, sub îndrumarea unui antrenor. Cu prudență, dar și cu determinare, putem trece cu bine această grea încercare.

Printre studiile mediatizate în ultimele luni se numără o analiză a unei echipe de cercetători britanici, citată de Hotnews, care arăta că exerciţiile fizice regulate practicate în timpul izolării ajută la menţinerea sistemului imunitar sănătos.

Un alt studiu, din luna mai, arăta că sportul și mișcarea, care duc la eliberarea antioxidantul Extracellular superoxide dismutase (EcSOD), previn riscul apariţiei sindromului ARDS, cel care ne afectează grav sistemul respirator şi este printre factorii declanșatori ai bolii.