Care e secretul SILUETEI Irinei Deleanu! „Fac aproape în fiecare zi”

Publicat: 27/08/2024, 09:13

Șefa gimnasticii ritmice din România are mare grijă de silueta sa! Fosta sportivă face sport 7 zile din 7, iar atunci când merge la piscină pe lângă înot practică și exercițiile de Aqua Gym.

Silueta subțire, printre altele și cu bazine de înot se ține. Și exerciții de Aqua Gym. La 49 de ani pe care îi împlinește în noiembrie, cel mai sexy președinte de federație din România, Irina Deleanu, dezvăluie secretul formei ei fizice de invidiat.

„Fac din ce în ce mai mult sport, cu vârsta am realizat că trebuie să facem aproape în fiecare zi. Dacă până acum 10 ani făceam mișcare de 3 ori pe săptămână, a urmat apoi 4 zile și acum cam de 2 ani lucrez în fiecare zi”, a spus Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică.

Care e secretul siluetei Irinei Deleanu

Vara, piscina este unul dintre locurile preferate ale Irinei: „Îmi place să înot afară, evident mă mai și bronzez, mai iau și un pic de soare și vitamina D și fac baia de sănătate cum spun eu”.

Fosta mare gimnastică dezvăluie și câte bazine înoată când vine la piscină: „În jur de 12, nu foarte mult, dar fac și exerciții de gimnastică în bazin, gimnastică subacvatică”.

Șefa de la gimnastică ritmică practică diverse forme de mișcare. „Câteodată înot, câteodată alerg în parc, câteodată fac exerciții fizice în sala de fitness și câteodată peste 10.000 de pași, sâmbăta și duminica cu plimbare”, a mai spus Irina Deleanu.

Irina are mare grijă și la ce mănâncă: „Sunt foarte atentă la ce mănânc pentru că o dată cu vârsta se încetinește și metabolismul și atunci trebuie să mâncăm mai puțin, să facem mai multă mișcare și să ne menținem în această formă. Mănânc în general sănătos, proteină, salate, fructe”.

Marbella este orașul meu de suflet, este ca și a doua casă a mea, visez să mă mut acolo și la un moment dat o voi face. Găsesc de toate, găsesc plaje, piscine, găsesc restaurante bune unde se mănâncă foarte bine, găsesc cluburi frumoase, care sunt foarte elegante și te încarcă, te face să trăiești viața frumos. Găsesc shopping bun, găsesc activități pentru copii și merg de foarte mult timp acolo de când erau copiii mici și cumva încercam să le întrunesc pe toate – Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
S-a vândut celebra banană lipită cu o bandă adezivă. Banalul fruct a fost cumpărat pentru...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Guvernul anunţă prelungirea plafonării preţurilor la energie şi gaze pentru consumatorii vulnerabili
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Apare o nouă taxă la bloc. O plăteşte toată lumea. Nu contează dacă te-ai debranșat...
Furtuna de zăpadă Jari. Meteorologii sunt derutați de amploarea dezastrului
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri