Care e secretul SILUETEI Irinei Deleanu! „Fac aproape în fiecare zi”

Publicat: 27/08/2024, 09:13

Șefa gimnasticii ritmice din România are mare grijă de silueta sa! Fosta sportivă face sport 7 zile din 7, iar atunci când merge la piscină pe lângă înot practică și exercițiile de Aqua Gym.

Silueta subțire, printre altele și cu bazine de înot se ține. Și exerciții de Aqua Gym. La 49 de ani pe care îi împlinește în noiembrie, cel mai sexy președinte de federație din România, Irina Deleanu, dezvăluie secretul formei ei fizice de invidiat.

„Fac din ce în ce mai mult sport, cu vârsta am realizat că trebuie să facem aproape în fiecare zi. Dacă până acum 10 ani făceam mișcare de 3 ori pe săptămână, a urmat apoi 4 zile și acum cam de 2 ani lucrez în fiecare zi”, a spus Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică.

Care e secretul siluetei Irinei Deleanu

Vara, piscina este unul dintre locurile preferate ale Irinei: „Îmi place să înot afară, evident mă mai și bronzez, mai iau și un pic de soare și vitamina D și fac baia de sănătate cum spun eu”.

Fosta mare gimnastică dezvăluie și câte bazine înoată când vine la piscină: „În jur de 12, nu foarte mult, dar fac și exerciții de gimnastică în bazin, gimnastică subacvatică”.

Șefa de la gimnastică ritmică practică diverse forme de mișcare. „Câteodată înot, câteodată alerg în parc, câteodată fac exerciții fizice în sala de fitness și câteodată peste 10.000 de pași, sâmbăta și duminica cu plimbare”, a mai spus Irina Deleanu.

Irina are mare grijă și la ce mănâncă: „Sunt foarte atentă la ce mănânc pentru că o dată cu vârsta se încetinește și metabolismul și atunci trebuie să mâncăm mai puțin, să facem mai multă mișcare și să ne menținem în această formă. Mănânc în general sănătos, proteină, salate, fructe”.

Marbella este orașul meu de suflet, este ca și a doua casă a mea, visez să mă mut acolo și la un moment dat o voi face. Găsesc de toate, găsesc plaje, piscine, găsesc restaurante bune unde se mănâncă foarte bine, găsesc cluburi frumoase, care sunt foarte elegante și te încarcă, te face să trăiești viața frumos. Găsesc shopping bun, găsesc activități pentru copii și merg de foarte mult timp acolo de când erau copiii mici și cumva încercam să le întrunesc pe toate – Irina Deleanu, președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Ucraina vs. „Beretele negre”: Cum a arătat primul atac ucrainean asupra trupelor de elită ale...
Motivul real pentru care a murit Silviu Prigoană. De ce boală suferea milionarul, de fapt
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
Sora șoferului sinucigaș din Suceava o acuză pe soția acestuia de moartea lui și a...
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă...
Cine a fost Silviu Prigoană. Omul de afaceri a murit marți, la 60 de ani
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
A murit Silviu Prigoană! Omul de afaceri ar fi suferit un accident stupid!
Cum și-a pierdut, de fapt, Silviu Prigoană piciorul! „Mi-am tăiat singur tendonul, pentru că medicii...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Cine este și cu ce se ocupă Mihaela, văduva lui Silviu Prigoană. Cei doi și-au...
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Prinţul moştenitor saudit susţine că Israelul comite „genocid” în Gaza
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Mare escrocherie pe Meta. Poți pierde contul în câteva secunde
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
"Inima ni se face bucăți". Doliu la colegiul unde tinerii morți în accidentul de la...
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Cele mai cunoscute femei samurai