Nadia Comăneci a dezvăluit SECRETELE siluetei de invidiat la 63 ani: Evită cartofii prăjiți, dar mănâncă zilnic o bucată mică de ciocolată

Publicat: 06/09/2024, 20:47
Actualizat: 06/09/2024, 21:12

Nadia Comăneci arată impecabil la 63 ani, în costum de baie! Fosta gimnastă care a luat note de 10 a dezvăluit secretele care o ajută să aibă o siluetă perfectă, potrivit România TV. 

Fosta gimnastă s-a pozat recent în costum de baie, demonstrându-le tuturor că orice om poate avea o siluetă de invidiat și după împlinirea vârstei de 60 ani. Nu a avut niciodată problemă cu greutatea.

Asta se datorează faptului că face mișcare zilnic, 40-50 minute.

„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră”.

De asemenea, mănâncă cât mai sănătos. Evită să consume carbohidrați sau dulciuri în exces. Se mai răsfață cu o bucată mică de ciocolată și 1-2 pahare cu bere, aproape zilnic. Evită cartofii prăjiți și pastele. Preferă ouăle fierte, iaurturile, peștele, salatele, avocado, șunca de curcan, sucul de portocale și cafeaua.

„Încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos! Micul dejun este o masă foarte importantă.Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe. Nu mănânc desert. În schimb beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a declarat Nadia Comăneci pentru Fanatik.ro

Citește și: Câți bani mai primește Nadia Comăneci de la statul român, după măsurile de AUSTERITATE luate de Guvern

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Chinei după realegerea lui Trump
Kira Hagi, apariție SENZAȚIONALĂ! Nici la nunta lui Ianis Hagi nu a arătat atât de...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Ce se întâmplă cu dosarele penale și civile ale lui Donald Trump, după ce a...
Ileana Sterp, în lacrimi de ziua ei. Ce s-a întâmplat la restaurant între sora lui...
Trump, o dinastie americană. Cine sunt soțiile și copiii lui Donald Trump și care sunt...
Ce s-a întâmplat cu „Prințul cu antemergător”, după ce s-a ţinut după o maşină de...
Cine este misterioasa femeie care a decis, de fapt, soarta Americii! Ea i-a asigurat drumul...
Cea mai sexy soție de fotbalist din România, în pragul ANOREXIEI! A șocat cu ultima...
ANIMAŢIE. Care sunt şansele să se formeze un tsunami în Marea Neagră. Efectele ar fi...
Lunetiști, drone și gard de sârmă ghimpată. Măsuri de înaltă securitate în Maricopa, comitatul care...
Sprijin financiar pentru elevii din România. Când vor intra în posesia bonurilor valorice, dar și...
Vedete cu lenjeria intimă la vedere! Topul celor mai transparenți chiloței
După câți KM se schimbă plăcuțele de frână. Semnele uzurii și cum le recunoști
Victoria lui Trump zguduie Europa. Întâlnire de urgenţă între germani şi francezi în această seara....
Imagini INCREDIBILE: Primul ROBOT care NU mai are nevoie de oameni
Anunț pentru șoferi la ITP. Trec sigur de inspecție. Soluția NU este ilegală
Cei nouă președinți ai SUA care nu și-au dus mandatul până la final, din diverse...
Maria Popovici a dezvăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
La doar 4 ani, Eva se luptă cu o boală foarte grea. Micuța a fost...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
Cine este Olga Guțanu, iubita în vârstă de 24 de ani a lui CRBL
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Fiule unde te duci cu lanterna aia? Bulișor:- Merg la întâlnire!
Activiștii Just Stop Oil au aruncat cu vopsea pe Ambasada SUA din Londra