Primele corturi cu aer condiționat și medicamente, montate de marți în Capitală

Primele corturi dotate cu aer condiționat, medicamente și aparatură de specialitate vor fi amplasate, în zonele centrale și în cele aglomerate, de marți, în Capitală, iar programul ștrandurilor și cel al băilor publice va fi prelungit până la ora 22.00.

Potrivit reprezentanților municipalității, în caz de necesitate, cetățenii au la dispoziție și două puncte de prim-ajutor cu personal medical specializat, aparatură medicală și medicamente, apă și aer condiționat. Punctele de prim ajutor sunt în Pasajul Unviersității și în Complexul Grozăvești.

Având în vedere temperaturile ridicate, atât programul ștrandurilor administrate de municipalitate – ștrandurile Dâmbovița și Giulești, cât și programul băilor publice Grivița și Giulești va fi prelungit până la ora 22.00, precizează reprezentanții Primăriei Capitalei, luni, într-un comunicat.

Copiii cu vârsta până în 14 ani au acces gratuit la băile publice.

Ministerul Sănătății (MS) recomandă populației ca în zilele caniculare să evite expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00 și să consume zilnic, la fiecare 20 de minute, câte un pahar cu apă, chiar dacă nu există senzația de sete.

„În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aștepta să apară senzația de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă”, potrivit specialiștilor Ministerului Sănătății.

Medicii atrag atenția că în zilele cu temperaturi foarte ridicate nu trebuie consumat alcool, nici măcar bere sau vin, deoarece aceste băuturi favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Totodată, este recomandată evitarea consumului în exces a băuturilor cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.

Medicii recomandă ca pe parcursul zilei să fie făcute mai multe dușuri calduțe, la final lăsând apa să se usuce pe piele. În această perioadă, aparatul de aer condiționat trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât cea ambientală.

Cei care trebuie să lucreze sau să stea mai mult timp în soare chiar și la orele amiezii trebuie să poarte haine lejere, din fibre naturale și nu sintetice, de culoare deschisă, precum și pălărie și ochelari de soare.

Chiar și activitățile recreative, dar care necesită un consum mare de energie,precum sportul sau grădinăritul, ar trebui evitate în orele cu temperaturi maxime, potrivit specialiștilor.

O atenție mai mare trebuie acordată copiilor, vârstnici, persoanelor cu dizabilități, care în zilele caniculare vor fi hidratați periodic, chiar dacă nu solicită acest lucru.