dieta

Scrisoarea unui medic nutriționist către toți românii:
17 mart. 2016, 12:30

Scrisoarea unui medic nutriționist către toți românii: „Nu poți scăpa de cancer devenind vegetarian”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a făcut o "mărturisire" legată de "secretul tinereții fără bătrânețe si al vieții fără de moarte".
Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbești
06 mart. 2016, 10:16

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbești

Auzim des că degeaba ținem dietă dacă nu facem mișcare, prin urmare ne hotărâm să încercăm să mergem mai des…
Cum îți pregătești corpul pentru postul Paștelui
06 mart. 2016, 09:49

Cum îți pregătești corpul pentru postul Paștelui

Postul Paștelui începe în 14 martie și se încheie pe 1 mai. Dacă ai de gând să îl ții pe…
05 mart. 2016, 21:07

„Mă doare stomacul de nervi!”. Cât adevăr ascunde această expresie

Oamenii împovărați și copleșiți de greutățile vieții se imbolnăvesc mult mai repede. În vremurile actuale, stresul rămâne cel mai perfid…
Legătura nebănuită dintre kilogramele în plus și memorie
01 mart. 2016, 18:38

Legătura nebănuită dintre kilogramele în plus și memorie

Cercetătorii britanici au descoperit că persoanele care au o greutate peste cea normală prezintă, printre altele, tulburări cognitive, adică persoanele…
Ce aliment NU trebuie să mănânci la micul dejun
24 feb. 2016, 10:51

Ce aliment NU trebuie să mănânci la micul dejun

Micul dejun e cea mai importantă masă din zi. Cele mai multe persoane sunt prea ocupate și grăbite ca să…
De ce ar trebui să consumi mai multe verdețuri. 10 motive întemeiate
23 feb. 2016, 18:18

De ce ar trebui să consumi mai multe verdețuri. 10 motive întemeiate

Indiferent de felul în care sunt consumate, consumul de verdețuri aduce o mulțime de beneficii.
Ce se întâmplă dacă mănânci doar cartofi timp de un an și cum riști să te otrăvești
23 feb. 2016, 16:30

Ce se întâmplă dacă mănânci doar cartofi timp de un an și cum riști să te otrăvești

Andrew Flinders Taylor, un australian în vârstă de 36 de ani, încearcă un experiment inedit, propunându-și să mănânce timp de…
5 secrete pe care doar nutriționiștii le cunosc
22 feb. 2016, 10:09

5 secrete pe care doar nutriționiștii le cunosc

Dieta pe care o urmezi poate avea un efect major asupra modului în care arăți și asupra stării tale de…
Ce efect are zahărul asupra creierului
19 feb. 2016, 16:32

Ce efect are zahărul asupra creierului

În ultimii ani se vorbește tot mai mult despre diete echilibrate. Dacă de-a lungul timpului grăsimile erau considerate cel mai…
Adevărul despre dietele vegetariene. 5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă renunți la carne
19 feb. 2016, 11:02

Adevărul despre dietele vegetariene. 5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă renunți la carne

Tot mai multe persoane renunță la consumul de carne. Dorința de a pierde în greutate în care dietele vegetariene sunt…
De ce e bine să bem borș
13 feb. 2016, 23:27

De ce e bine să bem borș

Toată lumea știe că se folosește la ciorbe, însă borșul băut simplu are efecte miraculoase asupra organismului.
7 trucuri pentru a obține un abdomen plat fără dietă și sport
11 feb. 2016, 11:31

7 trucuri pentru a obține un abdomen plat fără dietă și sport

Unele lucruri par prea frumoase ca să fie adevărate, dar dacă vei urma aceste trucuri, te vei apropia cu pași…
6 alimente pe care s-ar putea să le consumi în mod greșit
10 feb. 2016, 10:38

6 alimente pe care s-ar putea să le consumi în mod greșit

O alimentație sănătoasă este uneori puțin mai complexă decât ar putea părea la prima vedere. Deși alegerea unor alimente sănătoase…
O nouă dietă în vogă încurajează consumul de vin și ciocolată
09 feb. 2016, 14:15

O nouă dietă în vogă încurajează consumul de vin și ciocolată

Orice dietă care începe cu vin și ciocolată sigur ne atrage atenția, dar ridică și semne de întrebare. Probabil acesta…
10 sfaturi despre cum să slăbești rapid și să îți tonifici corpul
07 feb. 2016, 19:14

10 sfaturi despre cum să slăbești rapid și să îți tonifici corpul

Ai dat iama în bucate de sărbători, iar acum nu poți să scapi de kilogramele în plus? Visezi să duci…
5 motive pentru care e indicat să consumăm pere
07 feb. 2016, 13:14

5 motive pentru care e indicat să consumăm pere

Zemoase și dulci, perele pot reprezenta sursa ta de energie de fiecare zi, dar de pot ajuta să câștigi lupta…
Mișcarea sau dieta: care face diferența când vrei să slăbești?
06 feb. 2016, 23:07

Mișcarea sau dieta: care face diferența când vrei să slăbești?

Când vine vorba de slăbit, ce anume face diferența: dieta sau programul de activități fizice pe care îl urmezi? Doi…
10 obiceiuri alimentare care nu sunt atât de sănătoase pe cât credem
06 feb. 2016, 11:01

10 obiceiuri alimentare care nu sunt atât de sănătoase pe cât credem

Din ce în ce mai mulți oameni susțin că vor să mănânce sănătos, ceea ce este un lucru foarte bun.…
Ce putem învăța de la japonezi pentru a trăi mai mult și mai bine
03 feb. 2016, 17:32

Ce putem învăța de la japonezi pentru a trăi mai mult și mai bine

Începutul unui nou an este un moment în care mulți dintre noi ne propunem să mâncăm mai sănătos. Japonia, cu…
Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor
24 ian. 2016, 23:31

Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor

Dacă vrei să dormi mai bine și să pierzi câteva kilograme, consumă mai multe alimente bogate în fibre și uită…
Nicio mâncare nu este sănătoasă. Nici măcar salata
18 ian. 2016, 14:40

Nicio mâncare nu este sănătoasă. Nici măcar salata

Ni se spune din toate părțile, de la doctori și nutriționiști la reviste culinare și ziare, să mâncăm mâncare sănătoasă.…
Cum să scapi de pofta de dulce
06 ian. 2016, 15:42

Cum să scapi de pofta de dulce

Pofta de dulce ar putea fi diminuată, conform unui studiu recent.
Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile
06 ian. 2016, 12:52

Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile

Acum este momentul optim pentru a scăpa de excesul de kilograme acumulat în perioada Sărbătorilor. Și de toxine. Și de…
Cum să nu faci indigestie la masa de Crăciun
25 dec. 2015, 20:45

Cum să nu faci indigestie la masa de Crăciun

Numărul persoanelor care ajung la Urgență crește în această perioadă. Excesele alimentare sunt principalele cauze pentru care românii apelează la…
5 sfaturi pe care trebuie să le citești înainte să te așezi la masa de Crăciun
25 dec. 2015, 10:08

5 sfaturi pe care trebuie să le citești înainte să te așezi la masa de Crăciun

Masa de Crăciun este un moment în care ne satisfacem multe pofte în ceea ce privește preparatele tradiționale. Totuși, pofta…
Fructele uscate: calorii și beneficii
15 dec. 2015, 14:55

Fructele uscate: calorii și beneficii

Beneficiile nutriționale ale fructelor sunt bine cunoscute, iar porția recomandată este de două fructe pe zi. În timp ce fructele…
Cinci obiceiuri
07 dec. 2015, 16:21

Cinci obiceiuri „sănătoase” de evitat

Preocuparea constantă a oamenilor cu privire la aspectul fizic și la sănătate rezultă într-o mulțime de sfaturi de dietă și…
Motivul surprinzător pentru care o femeie din Marea Britanie nu poate adopta copii
13 nov. 2015, 13:33

Motivul surprinzător pentru care o femeie din Marea Britanie nu poate adopta copii

O femeie din Marea Britanie a decis să adopte un copil după ce a văzut un documentar despre copiii abandonați.…
Ce se întâmplă când eliminăm zahărul din alimentația copiilor?
28 oct. 2015, 17:45

Ce se întâmplă când eliminăm zahărul din alimentația copiilor?

Eliminarea zahărului din alimentația copiilor pare să aibă un efect benefic vizibil în doar câteva zile, potrivit unui nou studiu.
Lili Sandu, pe coperta
09 oct. 2015, 12:07

Lili Sandu, pe coperta „Ce se întâmplă, doctore?” de octombrie

Profitați de bunătățile toamnei, dar și de vremea rece ca să obțineți silueta mult visată: se știe că acum e…
Greșeala pe care o fac părinții atunci când aleg alimentația unui copil care suferă de obezitate
18 sept. 2015, 16:40

Greșeala pe care o fac părinții atunci când aleg alimentația unui copil care suferă de obezitate

A obliga un copil să urmeze o cură de slăbire nu este cea mai bună cale pentru îmbunătățirea sănătății lui,…
Dieta Dukan. Cum să pierzi 10 kilograme în două săptămâni
20 iul. 2015, 11:21

Dieta Dukan. Cum să pierzi 10 kilograme în două săptămâni

Dieta Dukan. Aceasta este probabil cea mai populară cură de slăbire.