exercitii fizice

(P) Beneficiile exercițiilor pentru sănătatea mintală
29 mart. 2024, 10:00
•

(P) Beneficiile exercițiilor pentru sănătatea mintală

Exercițiile nu se referă doar la capacitatea aerobă și la construirea masei musculare. Sigur, exercițiile fizice îți pot îmbunătăți sănătatea…
(P) Mișcarea - un avantaj la îndemâna oricui pentru sănătatea mentală
21 oct. 2023, 11:55
•

(P) Mișcarea – un avantaj la îndemâna oricui pentru sănătatea mentală

Probabil fiecare dintre noi a simțit beneficiile mișcării și ale exercițiilor fizice asupra corpului, dar ai remarcat cât de bine…
Exercițiile fizice fac vaccinurile anti-COVID-19 mai eficiente. Care este legătura dintre Covid-19 și practicarea sportului
16 iul. 2021, 10:34
•

Exercițiile fizice fac vaccinurile anti-COVID-19 mai eficiente. Care este legătura dintre Covid-19 și practicarea sportului

Potrivit unui studiu, practicarea sportului și exercițiile fizice nu numai că întăresc sistemul imunitar, ci și eficientizează vaccinurile. Acest lucru…
Mişcare pentru sănătate: exerciţii care pot fi făcute acasă
15 iul. 2020, 13:20
•

Mişcare pentru sănătate: exerciţii care pot fi făcute acasă

Sportul şi alimentaţia sănătoasă sunt cheia longevităţii, nu mai este un secret pentru nimeni. Dar dacă în privinţa alimentelor suntem…
RISCUL la care ne supunem în izolare dacă nu facem mișcare și exercițiile fizice pe care le putem face pentru prevenirea kilogramelor în plus: „ Ciocu' mic şi joc de glezne”
08 apr. 2020, 07:30
•

RISCUL la care ne supunem în izolare dacă nu facem mișcare și exercițiile fizice pe care le putem face pentru prevenirea kilogramelor în plus: „ Ciocu’ mic şi joc de glezne”

Dacă nu facem mișcare în carantină, riscăm să terminăm criza coronavirusului cu multe kilograme în plus, așa că exercițiile fizice…
Cea mai FIT mamă din lume. Cum arată după ce a născut 5 copii în 6 ani
05 dec. 2017, 08:59
•

Cea mai FIT mamă din lume. Cum arată după ce a născut 5 copii în 6 ani

Detalii pe Gândul.
Actrița Sofia Vergara a pozat goală. Imaginile nu pot fi ignorate
11 aug. 2017, 19:03
•

Actrița Sofia Vergara a pozat goală. Imaginile nu pot fi ignorate

Detalii in Gandul!
Lucrul pe care îl poți face zilnic și care reduce riscul de a muri de cancer
07 iun. 2017, 17:32
•

Lucrul pe care îl poți face zilnic și care reduce riscul de a muri de cancer

O plimbare de 25 de minute pe zi poate reduce drastic riscul de a muri de cancer, arată cercetările.
Alcoolul crește riscul de apariție a unuia dintre cancerele feminine. E de ajuns un singur pahar pe zi
28 mai 2017, 08:03
•

Alcoolul crește riscul de apariție a unuia dintre cancerele feminine. E de ajuns un singur pahar pe zi

Un singur pahar de vin sau altă băutură alcoolică pe zi crește riscul de apariție a cancerului de sân, potrivit…
Activitatea fizică susținută scade apetitul pentru mâncăruri grase
18 mai 2017, 18:27
•

Activitatea fizică susținută scade apetitul pentru mâncăruri grase

Exercițiile fizice făcute în mod regulat conduc la scăderea apetitului pentru mâncarea cu conținut ridicat de grăsimi. Un studiu recent…
Antrenamentele pe timp de caniculă, un pericol pentru sănătate
07 aug. 2016, 18:29
•

Antrenamentele pe timp de caniculă, un pericol pentru sănătate

Vara, antrenamentele intense pot duce la o alterare rapidă a stării de sănătate, pentru că, după un efort intens, o…
6 semne că ești dependent de exerciții fizice
17 iul. 2016, 22:48
•

6 semne că ești dependent de exerciții fizice

Sportul și activitatea fizică au benefiici clare pentru sănătate, dar cu condiția să nu să nu devină o obsesie patologică,…
10 sfaturi de la un călugăr Shaolin pentru a rămâne mereu tânăr
05 mai 2016, 11:40
•

10 sfaturi de la un călugăr Shaolin pentru a rămâne mereu tânăr

Shifu Yan Lei, călugăr Shaolin și practicant al artelor marțiale, ne dă câteva sfaturi cuprivire la felul în care putem…
Top 5 alimente pentru o sănătate de fier
09 apr. 2016, 14:41
•

Top 5 alimente pentru o sănătate de fier

Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice reprezintă elementele principale ale unui stil de viață sănătos. Este important să alegem alimentele potrivite…
10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineață
28 mart. 2016, 15:16
•

10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineață

Creierul utilizează somnul din timpul nopții pentru a elimina toxinele reziduale acumulate pe parcursul unei zile solicitante din punct de…
Persoanele care dorm după această oră tind să se îngrașe
18 mart. 2016, 08:16
•

Persoanele care dorm după această oră tind să se îngrașe

Potrivit unui studiu recent, cei care adorm după ora 23.00 tind să se îngrașe, deoarece nu își înfrânează pofta de…
Cum reduci riscul unui accident vascular cerebral
04 mart. 2016, 08:09
•

Cum reduci riscul unui accident vascular cerebral

Un nou studiu prezentat la Conferința Internațională a Asociației Americane de Accidente Vascular-Cerebrale a oferit "rețeta" exactă în privința orelor…
Mișcarea sau dieta: care face diferența când vrei să slăbești?
06 feb. 2016, 23:07
•

Mișcarea sau dieta: care face diferența când vrei să slăbești?

Când vine vorba de slăbit, ce anume face diferența: dieta sau programul de activități fizice pe care îl urmezi? Doi…
10 lucruri pe care oamenii sănătoși le fac înainte de ora 9 dimineața
04 ian. 2016, 14:42
•

10 lucruri pe care oamenii sănătoși le fac înainte de ora 9 dimineața

Mare parte dintre noi auzim alarma care sună dimineața și pe care o anulăm de câteva ori. Apoi, când ne…
Cum poate scăpa orice femeie de cel mai des întâlnit complex
20 dec. 2015, 18:09
•

Cum poate scăpa orice femeie de cel mai des întâlnit complex

Detalii in Gandul
Cauza a nouă din zece cazuri de cancer
18 dec. 2015, 09:57
•

Cauza a nouă din zece cazuri de cancer

90% dintre cazurile de cancer se datorează stilului de viață modern, care este din ce în ce mai nesănătos, arată…
Cinci obiceiuri la fel de nesănătoase ca fumatul
17 nov. 2015, 16:00
•

Cinci obiceiuri la fel de nesănătoase ca fumatul

Toata lumea vorbește despre pericolele pe care le presupune fumatul, însă țigările nu sunt cel mai mare sau, cel puțin,…
Ce exerciții fizice poți să faci la birou dacă nu ai timp să mergi la sală
12 mart. 2015, 17:16
•

Ce exerciții fizice poți să faci la birou dacă nu ai timp să mergi la sală

Sedentarismul reprezintă unul dintre principalii factori care duc la apariția obezității sau a bolilor cardiovasculare, boli ce reprezintă principalele cauze…
Șase motive pentru care e bine să alergi cinci minute în fiecare zi
16 feb. 2015, 15:21
•

Șase motive pentru care e bine să alergi cinci minute în fiecare zi

Cinci minute de jogging pe zi îmbunătățesc activitatea cerebrală, starea de spirit și calitatea somnului.
Cum să dai burta jos. Exerciții pentru bărbați și femei de făcut acasă, fără instructor
06 feb. 2015, 09:37
•

Cum să dai burta jos. Exerciții pentru bărbați și femei de făcut acasă, fără instructor

Cum să dai burta jos. Zece minute - atât trebuie să faci sport zilnic pentru a avea un abdomen plat.…
Cum poți scăpa de grăsimea de pe coapse în doar 13 minute pe zi
21 ian. 2015, 19:56
•

Cum poți scăpa de grăsimea de pe coapse în doar 13 minute pe zi

Pentru a scăpa de grăsimea de pe coapse este suficient să faci zilnic cel puțin 10 minute de exerciții fizice,…
Cât trebuie să alergi pentru a ''ARDE'' o singură sticlă de Cola la 0,5 L
21 oct. 2014, 14:14
•

Cât trebuie să alergi pentru a ”ARDE” o singură sticlă de Cola la 0,5 L

Mai mulți oameni de știință din SUA solicită modificarea etichetelor produselor alimentare, urmând ca în loc de numărul de calorii…
Topul motivelor pentru care nu slăbești în talie
12 sept. 2014, 19:19
•

Topul motivelor pentru care nu slăbești în talie

Ești la cură dar nu ai reușit să de dezobișnuiești de gustarea de noapte, faci exercițiile fizice nepotrivite, nu poți…
Cinci mituri legate de somn
29 iun. 2014, 20:47
•

Cinci mituri legate de somn

Jurnaliștii de la Business Insider și-au propus să vadă cât adevăr este în spatele unor afirmații legate de somnul sănătos.…
Secretele longevității japonezilor. Dieta și obiceiurile persoanelor cu cea mai mare speranță de viață din lume
29 iun. 2014, 12:37
•

Secretele longevității japonezilor. Dieta și obiceiurile persoanelor cu cea mai mare speranță de viață din lume

Stilul de viață japonez, bazat pe o dietă bogată în pește și alge, căreia i se adaugă exercițiile fizice, promovează…
Iliescu, despre soția sa, Nina: A avut două operații, dar e bine și s-a refăcut
19 mai 2014, 21:57
•

Iliescu, despre soția sa, Nina: A avut două operații, dar e bine și s-a refăcut

Președintele de onoare al PSD, Ion Iliescu, a declarat, luni, că soția sa, Nina, se simte bine după cele două…
Cum să scapi de grăsimea nedorită cu doar trei minute de exerciții pe săptămână
25 mart. 2014, 19:55
•

Cum să scapi de grăsimea nedorită cu doar trei minute de exerciții pe săptămână

Trei minute de exerciții pe săptămână sunt suficiente pentru a scăpa de grăsimea nedorită
Au cheltuit 200.000 de dolari pentru a arăta identic. Împart totul, chiar și iubitul
11 mart. 2014, 09:39
•

Au cheltuit 200.000 de dolari pentru a arăta identic. Împart totul, chiar și iubitul

Două surori gemene din Australia au cheltuit peste 200.000 de dolari pentru a arăta identic. Acestea împart acum locul de…