grasimi

6 beneficii ale migdalelor
12 mai 2016, 15:52

6 beneficii ale migdalelor

Migdalele stimulează intelectul și măresc durata de viață. Medicul specialist în boli și nutriție Luminița Florea spune pentru Gândul în…
De ce e bine să mâncăm avocado
07 mai 2016, 22:14

De ce e bine să mâncăm avocado

Avocado poate fi considerat un fruct minune, ne poate ajuta să câștigăm lupta cu bolile de inimă, să ne menținem…
Cum ne recuperăm după mesele copioase de Paște
04 mai 2016, 09:54

Cum ne recuperăm după mesele copioase de Paște

Având în vedere excesele de sărbători, ar trebui excluse mâncărurile bogate în grăsimi, prăjelile și dulciurile.
Topul celor mai eficiente alimente în lupta cu celulita
17 apr. 2016, 23:02

Topul celor mai eficiente alimente în lupta cu celulita

Respectarea unui program regulat de sport și evitarea alcoolului, a fast food-ului și a dulciurilor sunt esențiale pentru a scăpa…
8 beneficii ale uleiului de cocos
16 apr. 2016, 22:59

8 beneficii ale uleiului de cocos

Sărac în calorii, uleiul de cocos poate reprezenta o adevărată sursă de energie pentru organismul nostru, dar proprietățile lui nu…
Compania care le cere clienților să nu îi consume produsele mai des de o dată pe săptămână
16 apr. 2016, 20:59

Compania care le cere clienților să nu îi consume produsele mai des de o dată pe săptămână

Compania americană Mars Foods își avertizează clienții să nu consume celebrele sale sosuri de paste Dolmio și Uncle Ben's mai…
7 beneficii pentru sănătate ale uleiului de măsline
03 apr. 2016, 13:10

7 beneficii pentru sănătate ale uleiului de măsline

Uleiul de măsline reprezintă o sursă de calorii pozitive, de bună calitate, ce aduce savoare și sațietate mâncărurilor în componența…
Gustarea sănătoasă care este de fapt o bombă calorică: face cât 3 hamburgeri
02 apr. 2016, 18:52

Gustarea sănătoasă care este de fapt o bombă calorică: face cât 3 hamburgeri

Nutriționiștii trag un semnal de alarmă asupra unei gustări considerată sănătoasă și ușoară. Aportul caloric al acestui produs este echivalent…
Postul Paștelui. 5 idei pentru un mic dejun copios
31 mart. 2016, 17:13

Postul Paștelui. 5 idei pentru un mic dejun copios

Postul Paștelui poate reprezenta o adevărată provocare din punct de vedere alimentar, dar și o șansă de a încerca să…
Postul Paștelui 2016. Semnificații și obiceiuri
14 mart. 2016, 15:13

Postul Paștelui 2016. Semnificații și obiceiuri

Începând de luni, 14 martie, creștinii din întreaga lume intră în cel mai greu post din an. Postul Paștelui din…
Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbești
06 mart. 2016, 10:16

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbești

Auzim des că degeaba ținem dietă dacă nu facem mișcare, prin urmare ne hotărâm să încercăm să mergem mai des…
Cum îți pregătești corpul pentru postul Paștelui
06 mart. 2016, 09:49

Cum îți pregătești corpul pentru postul Paștelui

Postul Paștelui începe în 14 martie și se încheie pe 1 mai. Dacă ai de gând să îl ții pe…
Ce sunt trigliceridele și cât de periculoase pot fi
16 feb. 2016, 15:43

Ce sunt trigliceridele și cât de periculoase pot fi

Ce sunt? Grasimi! Trigliceridele sunt un soi de lipide (grasimi naturale) care se gasesc in sange; ele contin un compus…
10 alimente care cresc senzația de foame
01 feb. 2016, 18:59

10 alimente care cresc senzația de foame

Dacă vrei să slăbești, evită aceste alimente care îți măresc mai mult senzația de foame.
Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor
24 ian. 2016, 23:31

Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor

Dacă vrei să dormi mai bine și să pierzi câteva kilograme, consumă mai multe alimente bogate în fibre și uită…
Zece mituri despre mâncatul sănătos
14 ian. 2016, 15:08

Zece mituri despre mâncatul sănătos

Uneori, ideile preconcepute despre mâncatul sănătos sunt greu de înlăturat și ajungem să ne facem mai mult rău respectându-le.
Cinci mituri pe care să le ignori anul acesta
07 ian. 2016, 16:11

Cinci mituri pe care să le ignori anul acesta

Noul An vine cu o serie de mituri și idei greșite despre cum este mai bine să mâncăm, să facem…
Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile
06 ian. 2016, 12:52

Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile

Acum este momentul optim pentru a scăpa de excesul de kilograme acumulat în perioada Sărbătorilor. Și de toxine. Și de…
Ar putea această vitamină să înlocuiască mișcarea?
03 ian. 2016, 09:03

Ar putea această vitamină să înlocuiască mișcarea?

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Colorado arată că vitamina C are un impact similar exercițiilor cardio asupra…
5 sfaturi pentru o digestie ușoară de Revelion
30 dec. 2015, 16:25

5 sfaturi pentru o digestie ușoară de Revelion

Complicațiile digestive sunt foarte frecvente în această perioadă, iar greșelile alimentare cele mai întâlnite țin de cantitatea și calitatea produselor…
(P) Un pensionar a surprins medicii
16 mart. 2015, 19:11

(P) Un pensionar a surprins medicii

Și-a redus trigliceridele la jumătate în doar o lună
27 feb. 2015, 12:07

„DIETA CU ZAHĂR”. Un actor s-a îngrășat cu 8,5 kilograme, deși a ținut o dietă hipolipidică

Un actor australian care a dorit să demaște efectele negative ale zahărului ascuns în alimente considerate sănătoase s-a îngrășat cu…
Cum poți scăpa de grăsimea de pe coapse în doar 13 minute pe zi
21 ian. 2015, 19:56

Cum poți scăpa de grăsimea de pe coapse în doar 13 minute pe zi

Pentru a scăpa de grăsimea de pe coapse este suficient să faci zilnic cel puțin 10 minute de exerciții fizice,…
Mituri despre curele de slăbire demontate de Dr. Oz
17 ian. 2015, 15:30

Mituri despre curele de slăbire demontate de Dr. Oz

Eliminarea grăsimilor din meniul zilnic sau punerea accentului pe numărul de calorii fără să ții cont de calitatea acestora sunt…
Ce efect are cafeaua în lupta cu kilogramele în plus
18 nov. 2014, 12:00

Ce efect are cafeaua în lupta cu kilogramele în plus

Cafeaua poate preveni obezitatea, potrivit unui studiu care a identificat un compus chimic din această băutură ce poate ajuta la…
Cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii care se cred sănătoși
12 nov. 2014, 16:28

Cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii care se cred sănătoși

Nu citesc cum trebuie etichetele produselor, consumă zahăr "naturale" sau "organice" sau se duc la petreceri înfometate sunt cele mai…
DIETE. Ce ar trebui să conțină micul dejun pentru arderea grăsimilor
29 oct. 2014, 19:13

DIETE. Ce ar trebui să conțină micul dejun pentru arderea grăsimilor

Clătite cu afine, ovăz și iaurt de arțar sau pâine prăjită cu banane și unt de migdale reprezintă variante de…
Ce conține brânza de calitate
27 oct. 2014, 18:08

Ce conține brânza de calitate

Medicii nutriționiști ne recomandă să citim cu atenție eticheta brânzeturilor pe care le cumpărăm deoarece riscăm să mâncăm un aliment…
Remediul simplu care ar putea preveni disfuncția erectilă
21 oct. 2014, 16:37

Remediul simplu care ar putea preveni disfuncția erectilă

Carența de vitamina D ar putea provoca apariția disfuncției erectile.
STUDIU. Cât de sănătoase sunt grăsimile saturate din produsele lactate
23 sept. 2014, 18:05

STUDIU. Cât de sănătoase sunt grăsimile saturate din produsele lactate

Consumul de grăsimi saturate din produse lactate, cum ar fi untul și smântâna, este benefic pentru sănătate, potrivit unor studii…
De ce trebuie să mânânci avocado
17 sept. 2014, 17:23

De ce trebuie să mânânci avocado

Fructul de avocado este recomandat deseori de nutriționiști, grație substanțelor nutritive și vitaminelor pe care le conține.
STUDIU. Ce trebuie să mănânci pentru a slăbi
04 iul. 2014, 17:35

STUDIU. Ce trebuie să mănânci pentru a slăbi

Dieta bogată în ouă, pește și carne, cea mai eficientă metodă de a slăbi
Cum poți să scapi de celulită în mod natural
05 iun. 2014, 13:24

Cum poți să scapi de celulită în mod natural

Peste 90% dintre femeile trecute de 30 de ani suferă de celulită