somn

Care este TEMPERATURA ideală în dormitor pentru a avea un somn odihnitor. Cercetătorii americani au descoperit valoarea ideală în cameră
31 mart. 2025, 15:00
•

Care este TEMPERATURA ideală în dormitor pentru a avea un somn odihnitor. Cercetătorii americani au descoperit valoarea ideală în cameră

Ani la rând, experții au insistat asupra unui aspect foarte important: pentru a avea o zi încununată cu succes trebuie…
Ce se întâmplă dacă ai o stare de somnolență și în timpul zilei. Ce boală crâncenă poate ascunde acest simptom
21 mart. 2025, 09:52
•

Ce se întâmplă dacă ai o stare de somnolență și în timpul zilei. Ce boală crâncenă poate ascunde acest simptom

Cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit o legătură între somnolența în timpul zilei și un risc de două…
De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor
18 mart. 2025, 09:11
•

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor

Mulți dintre noi au obiceiul de a privi ceasul înainte de a merge la somn, din diferite motive. Totuși, specialiștii…
O treime dintre români doarme mai puțin de 6 ore pe noapte. Ce spun specialiștii
17 mart. 2025, 14:25
•

O treime dintre români doarme mai puțin de 6 ore pe noapte. Ce spun specialiștii

Din păcate, oamenii de pretutindeni se plâng de insomnii. Un studiu recent arată că cei mai mulți dintre noi credem…
5 sfaturi esențiale pentru un SOMN de calitate. Ce recomandă specialiștii și care sunt riscurile lipsei de odihnă pe termen lung
14 mart. 2025, 10:35
•

5 sfaturi esențiale pentru un SOMN de calitate. Ce recomandă specialiștii și care sunt riscurile lipsei de odihnă pe termen lung

Ziua Mondială a Somnului, sărbătorită vineri, 14 martie, ne reamintește cât de importantă este odihna pentru sănătatea noastră. Specialiștii atrag…
În ce interval ar trebui să adormi, de fapt. Ce spun experții
10 mart. 2025, 12:07
•

În ce interval ar trebui să adormi, de fapt. Ce spun experții

Experții au arătat în ce interval ar trebui să adormi, de fapt, pentru a avea un somn odihnitor. Iată ce…
Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte de SOMN pierdută. Ce arată un nou studiu
08 mart. 2025, 08:37
•

Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte de SOMN pierdută. Ce arată un nou studiu

Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte pierdută. Somnul este important, dar consumă mult timp. În ziele…
Captura anului pe Dunăre. Un bănățean a
03 mart. 2025, 08:19
•

Captura anului pe Dunăre. Un bănățean a „spart gheața” după ce a prins un SOMN uriaș de 140 de kg: E o zi de neuitat

Un pescar din Banat a reușit o captură impresionantă pe Dunăre, în zona Moldova Nouă – Coronini. Bărbatul a reușit…
Bancul de sâmbătă |
08 feb. 2025, 07:11
•

Bancul de sâmbătă | „Te-am sunat de 12 ori!”

Bancul de sâmbătă. „Te-am sunat de 12 ori!” Iată bancul care vă va aduce garantat zâmbetul pe buze, în dimineața…
De ce doarme Iuliana Pepene doar PATRU ORE pe noapte. ”Nu sunt un exemplu din punctul acesta de vedere”
17 ian. 2025, 15:30
•

De ce doarme Iuliana Pepene doar PATRU ORE pe noapte. ”Nu sunt un exemplu din punctul acesta de vedere”

Vedeta de televiziune Iuliana Pepene  a explicat de ce a ajuns să doarmă doar patru ore pe noapte. ”Nu sunt…
Motivul pentru care unele persoane se simt epuizate, imediat după ce se trezesc, dimineața, potrivit dr. neurochirurg Vlad Ciurea
15 ian. 2025, 11:43
•

Motivul pentru care unele persoane se simt epuizate, imediat după ce se trezesc, dimineața, potrivit dr. neurochirurg Vlad Ciurea

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a expus motivul principal pentru care care unele persoane se simt epuizate, imediat după ce se…
Cât plătești pentru un kilogram de somn sau plătică din Delta Dunării. Cât costă macroul sau crapul, pentru masa de Bobotează și Sf. Ion
06 ian. 2025, 08:37
•

Cât plătești pentru un kilogram de somn sau plătică din Delta Dunării. Cât costă macroul sau crapul, pentru masa de Bobotează și Sf. Ion

De obicei, la masa de Bobotează și de Sf. Ion se consumă pește, dar și alte preparate tradiționale. Iată cât…
Ce se întâmplă dacă DORMI cu capul ridicat pe pernă. Acest obicei are beneficii, dar și riscuri
27 dec. 2024, 21:37
•

Ce se întâmplă dacă DORMI cu capul ridicat pe pernă. Acest obicei are beneficii, dar și riscuri

Poziția în care dormim ne poate influența semnificativ sănătatea și confortul, de la probleme precum refluxul gastric până la impactul…
3 alimente de evitat înainte de a merge la somn. Sfaturi utile de la specialist
12 dec. 2024, 11:10
•

3 alimente de evitat înainte de a merge la somn. Sfaturi utile de la specialist

Studiile arată că dieta influențează modul în care dormim noaptea! Calitatea somnului nostru poate fi influențată semnificativ de alegerile alimentare…
Somnul este esențial pentru o bună calitate a vieții. Consecințele lipsei somnului de noapte pot fi GRAVE pentru sănătate
11 dec. 2024, 22:01
•

Somnul este esențial pentru o bună calitate a vieții. Consecințele lipsei somnului de noapte pot fi GRAVE pentru sănătate

Odihna este pusă în prim plan de către români, chiar înaintea alimentației. Potrivit Știrile PRO TV, somnul de noapte este…
Ce trebuie să faci înainte de culcare pentru a ADORMI mai ușor. Trucuri simple pe care trebuie să le știi
11 dec. 2024, 12:03
•

Ce trebuie să faci înainte de culcare pentru a ADORMI mai ușor. Trucuri simple pe care trebuie să le știi

Specialiștii susțin că stabilirea unei rutine înainte de culcare te ajută să adormi mai repede. Ce trebuie, dar și ce…
Legătura dintre trezitul des noaptea și cea mai răspândită BOALĂ de ficat. Semnele la care oamenii nu sunt atenți
04 dec. 2024, 15:31
•

Legătura dintre trezitul des noaptea și cea mai răspândită BOALĂ de ficat. Semnele la care oamenii nu sunt atenți

Oamenii de știință au descoperit o legătură îngrijorătoare între somnul întrerupt și „ficatul gras”, cea mai frecventă afecțiune a ficatului.…
Motivul incredibil pentru care PISICILE aleg să doarmă lângă tine. Explicația oamenilor de știință
03 dec. 2024, 08:35
•

Motivul incredibil pentru care PISICILE aleg să doarmă lângă tine. Explicația oamenilor de știință

Comportamentul pisicilor de a se așeza lângă stăpân în pat, în timpul somnului, a fost analizat de specialiști, iar motivele…
Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce se întâmplă cu CREIERUL când dormim. Se odihnește sau nu?
02 dec. 2024, 09:41
•

Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce se întâmplă cu CREIERUL când dormim. Se odihnește sau nu?

Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce se întâmplă cu creierul când dormim. Se odihnește sau nu? Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce…
Ce temperatură să ai în dormitor pentru a avea un somn liniștitor. Ce recomandă dr. Răzvan Vintilescu
18 nov. 2024, 14:17
•

Ce temperatură să ai în dormitor pentru a avea un somn liniștitor. Ce recomandă dr. Răzvan Vintilescu

De-a lungul timpului, experții au adus în discuție un aspect important al vieții de zi cu zi, și anume ce…
Vlad CIUREA dezvăluie trucul care ne ajută să adormim imediat. Cum putem avea un somn profund
07 nov. 2024, 13:08
•

Vlad CIUREA dezvăluie trucul care ne ajută să adormim imediat. Cum putem avea un somn profund

Vlad Ciurea dezvăluie trucul care ne ajută să adormim imediat. Mulți dintre români se confruntă cu insomnii, dar avem remediul.…
De ce ai nevoie de mai multe ALARME pentru a te trezi. Iată și motivul! Trucul prin care să îți faci diminețile mai ușoare
06 nov. 2024, 08:26
•

De ce ai nevoie de mai multe ALARME pentru a te trezi. Iată și motivul! Trucul prin care să îți faci diminețile mai ușoare

Mulți oameni își setează mai multe alarme pentru a evita butonul de amânare și a se asigura că se trezesc…
Anchetă în Vrancea după ce un polițist și un jandarm au fost filmați cum dorm în timpul misiunii
10 oct. 2024, 23:30
•

Anchetă în Vrancea după ce un polițist și un jandarm au fost filmați cum dorm în timpul misiunii

Un polițist și un jandarm au fost surprinși prin camera video cum dormeau în timpul programului, transmite România TV.  Inspectoratul…
Câte ORE trebuie să doarmă un copil, pe zi, în funcție de vârstă? Ce spun specialiștii
05 oct. 2024, 13:39
•

Câte ORE trebuie să doarmă un copil, pe zi, în funcție de vârstă? Ce spun specialiștii

Câte ore trebuie să doarmă un copil, în fiecare zi, în funcție de vârsta pe care o are? Specialiștii au…
Importanța somnului pentru SĂNĂTATEA românilor
28 sept. 2024, 20:28
•

Importanța somnului pentru SĂNĂTATEA românilor

Mai mult de jumătate dintre români se trezesc obosiți. Lipsa somnului crește riscurile de obezitate și probleme cardiovasculare. România se…
Mihaela Bilic EXPLICĂ de ce copilul trebuie culcat la 22:00 și clarifică misterul orelor de somn necesare zilnic. Cât trebuie să dormim, de fapt
24 sept. 2024, 20:21
•

Mihaela Bilic EXPLICĂ de ce copilul trebuie culcat la 22:00 și clarifică misterul orelor de somn necesare zilnic. Cât trebuie să dormim, de fapt

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat, la Pro TV, care sunt beneficiile pe care un somn odihnitor le poate aduce…
De câte ore de SOMN are nevoie o femeie, de fapt, în fiecare noapte. Explicația specialiștilor a surprins pe toată lumea
07 aug. 2024, 23:35
•

De câte ore de SOMN are nevoie o femeie, de fapt, în fiecare noapte. Explicația specialiștilor a surprins pe toată lumea

Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii, noaptea, pentru că studiile au arătat că doamnele consumă mai multe…
Câte minute trebuie să DORMI în timpul zilei pentru a-ți prelungi viața cu 6 ani. Experții avertizează: „Nu mai mult!”
04 aug. 2024, 18:29
•

Câte minute trebuie să DORMI în timpul zilei pentru a-ți prelungi viața cu 6 ani. Experții avertizează: „Nu mai mult!”

Unele reprize de somn, în timpul zilei, pot fi revigorante, în timp ce altele te pot lăsa și mai obosit…
Vlad Ciurea dezvăluie care este cea mai bună oră de somn pentru creier și organism
29 iul. 2024, 07:34
•

Vlad Ciurea dezvăluie care este cea mai bună oră de somn pentru creier și organism

Vlad Ciurea spune că o rutină sănătoasă de somn ne poate aduce odihna mult visată, iar somniferele nu ar trebui…
Cum să te protejezi în fața caniculei: Medicii recomandă evitarea ALCOOLULUI și a BĂUTURILOR ENERGIZANTE
13 iul. 2024, 20:30
•

Cum să te protejezi în fața caniculei: Medicii recomandă evitarea ALCOOLULUI și a BĂUTURILOR ENERGIZANTE

Medicii recomandă prudență maximă în perioada caniculei: hidratați-vă corespunzător, evitați alcoolul, cafeaua și energizantele și protejați-vă de soare pentru a…
7 surse de MELATONINĂ. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții
19 iun. 2024, 16:58
•

7 surse de MELATONINĂ. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Ceea ce mâncăm sau bem influențează durata somnului, dar și calitatea acestuia. Aici intervine și nivelul de melatonină. Cu siguranță…
Melatonina: Beneficiile și rolul său ca antioxidant în calitatea somnului
23 mai 2024, 10:31
•

Melatonina: Beneficiile și rolul său ca antioxidant în calitatea somnului

Melatonina este un supliment alimentar ce a captat atenția din ce în ce mai multă a cercetătorilor și consumatorilor dornici…
6 alimente care ne pot îmbunătăți semnificativ calitatea SOMNULUI. Cât de importantă este odihna pentru un stil de viață sănătos
20 mai 2024, 11:11
•

6 alimente care ne pot îmbunătăți semnificativ calitatea SOMNULUI. Cât de importantă este odihna pentru un stil de viață sănătos

Calitatea somnului este esențială pentru sănătatea noastră și pentru o bună funcționare în timpul zilei. Medicul Anca Hâncu a vorbit…