vitamine

Pericolul din suplimentele alimentare
15 iun. 2016, 10:59

Pericolul din suplimentele alimentare

Chiar dacă de-a lungul anilor s-a împământenit ideea conform căreia ne putem lua foarte ușor aportul necesar de vitamine și…
7 sfaturi pentru un ten fără probleme vara
10 iun. 2016, 17:13

7 sfaturi pentru un ten fără probleme vara

Vara putem obține un ten catifelat mult mai ușor decât în celalalte anotimpuri, asta dacă respectăm câteva reguli simple. Dermatologul…
Pătrunjelul, aromă și sănătate. Cum luptă acesta împotriva boli dificile
16 mai 2016, 19:15

Pătrunjelul, aromă și sănătate. Cum luptă acesta împotriva boli dificile

Pătrunjelul este foarte sănătos, oferă prospețime și dă gust mâncărurilor, dar este și o sursă naturală de fitonutrienți și vitamine,…
Beneficiile pentru sănătate ale rodiei și ananasului
14 mai 2016, 18:43

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei și ananasului

Rodia și ananasul conțin multe vitamine, dar și mulți antioxidanți. Nutriționiștii Luminița Florea și Anda Avramescu spun pentru Gândul de…
Vitamina care ține țânțarii la distanță
14 mai 2016, 17:53

Vitamina care ține țânțarii la distanță

O dată cu venirea verii își fac apariția și tânțarii, cauzând un discomfort major. Oamenii cu colesterol mare sau cei…
Ceaiul asiatic care te ferește de răceli
14 mai 2016, 16:04

Ceaiul asiatic care te ferește de răceli

În plin sezon al virozelor, vă propunem o soluție naturală care vă poate feri de răceli.
De ce e bine să mâncăm avocado
07 mai 2016, 22:14

De ce e bine să mâncăm avocado

Avocado poate fi considerat un fruct minune, ne poate ajuta să câștigăm lupta cu bolile de inimă, să ne menținem…
7 beneficii ale morcovilor
26 apr. 2016, 17:07

7 beneficii ale morcovilor

Morcovii pot avea puteri magice asupra organismului uman. Medicul nutriționist Luminița Florea spune pentru Gândul de ce e indicat să…
Cât de sănătoasă este, de fapt, salata verde
11 apr. 2016, 14:40

Cât de sănătoasă este, de fapt, salata verde

Salata verde conține minerale și vitamine care au un rol esențial pentru organism.
Top 5 alimente pentru o sănătate de fier
09 apr. 2016, 14:41

Top 5 alimente pentru o sănătate de fier

Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice reprezintă elementele principale ale unui stil de viață sănătos. Este important să alegem alimentele potrivite…
Cinci suplimente alimentare pe care nu este bine să le iei
07 apr. 2016, 13:33

Cinci suplimente alimentare pe care nu este bine să le iei

În funcție de sfaturile citite pe Internet cu privire la ce suplimente alimentare ne-ar fi utile, ajungem uneori să ne…
Legumele din supermarketuri versus cele congelate. Care sunt mai bune?
09 mart. 2016, 17:37

Legumele din supermarketuri versus cele congelate. Care sunt mai bune?

Pentru a înțelege diferența dintre legumele proaspete și cele congelate, este de ajuns să ne gândim la procesul de recoltare…
De ce ar trebui să consumi mai multe verdețuri. 10 motive întemeiate
23 feb. 2016, 18:18

De ce ar trebui să consumi mai multe verdețuri. 10 motive întemeiate

Indiferent de felul în care sunt consumate, consumul de verdețuri aduce o mulțime de beneficii.
11 lucruri pe care nu le știai despre alimentația raw vegană
22 feb. 2016, 02:03

11 lucruri pe care nu le știai despre alimentația raw vegană

Alimentele raw vegane fac astăzi parte din meniul multora dintre noi. Expertul în nutriție Anca Alungulesei spune pentru Gândul care…
5
21 feb. 2016, 17:20

5 „otrăvuri albe” pe care le consumăm zilnic

În încercarea de a mânca mai sănătos, ajungem uneori să consumăm alimente care ne fac mai mult rău.
Pătrunjelul, adevăratul elixir al tinereții
13 feb. 2016, 23:27

Pătrunjelul, adevăratul elixir al tinereții

Pătrunjelul dă savoare preparatelor culinare, dar îmbunătățește și digestia. În plus, poate ține la distanță numeroase boli.
6 alimente pe care s-ar putea să le consumi în mod greșit
10 feb. 2016, 10:38

6 alimente pe care s-ar putea să le consumi în mod greșit

O alimentație sănătoasă este uneori puțin mai complexă decât ar putea părea la prima vedere. Deși alegerea unor alimente sănătoase…
De ce e bine să mâncăm usturoi
07 feb. 2016, 19:27

De ce e bine să mâncăm usturoi

Usturoiul poate fi folosit pe post de condiment la anumite mâncăruri, dar și ca medicament.
Cum e mai sănătos să mănânci merele: cu sau fără coajă?
06 feb. 2016, 12:55

Cum e mai sănătos să mănânci merele: cu sau fără coajă?

Cele mai multe coji de fructe și legume sunt foarte bogate în vitamine, iar când le arunci nu te mai…
10 alimente care cresc senzația de foame
01 feb. 2016, 18:59

10 alimente care cresc senzația de foame

Dacă vrei să slăbești, evită aceste alimente care îți măresc mai mult senzația de foame.
10 alimente care elimină nicotina din organism
21 ian. 2016, 17:05

10 alimente care elimină nicotina din organism

Nicotina este chimicala care face renunțatul la fumat atât de dificil, fiind una dintre substanțele care dau cea mai mare…
Zece mituri despre mâncatul sănătos
14 ian. 2016, 15:08

Zece mituri despre mâncatul sănătos

Uneori, ideile preconcepute despre mâncatul sănătos sunt greu de înlăturat și ajungem să ne facem mai mult rău respectându-le.
13 ian. 2016, 14:07

„Buruiana” cu proprietăți terapeutice dovedite

Considerată de mulți o simplă buruiană, păpădia are numeroase proprietăți terapeutice pe care știința începe să le confirme. Păpădia a…
Ce se întâmplă în organismul tău când bei un pahar de lapte de migdale
12 ian. 2016, 12:54

Ce se întâmplă în organismul tău când bei un pahar de lapte de migdale

Laptele de migdale este recomandat pentru întărirea sistemului imunitar, dar și pentru cei care încearcă să slăbească. Are un conținut…
Efectele terapeutice incredibile ale cojilor de cartofi
10 ian. 2016, 18:54

Efectele terapeutice incredibile ale cojilor de cartofi

Cartoful, una dintre cele mai consumate legume, conține vitamine precum B1, B2, B3 sau B6, iar cantitatea de vitamina C…
Ce se întâmplă în organism atunci când mâncăm ouă
27 dec. 2015, 15:02

Ce se întâmplă în organism atunci când mâncăm ouă

Consumul de ouă ajută organismul să obțină necesarul zilnic de proteine, fiecare cantitate de 85 de calorii din ouă însemnând…
Fructele uscate: calorii și beneficii
15 dec. 2015, 14:55

Fructele uscate: calorii și beneficii

Beneficiile nutriționale ale fructelor sunt bine cunoscute, iar porția recomandată este de două fructe pe zi. În timp ce fructele…
De ce e mai sănătos să mănânci gândaci decât carne
13 oct. 2015, 19:27

De ce e mai sănătos să mănânci gândaci decât carne

Potrivit unui studiu recent, este mai sănătos să manânci o insectă decât o friptură.
Șase metode de înfrumusețare cu citrice
05 aug. 2015, 19:18

Șase metode de înfrumusețare cu citrice

Citricele au numeroase efecte benefice asupra sănătății organismului. Masca de față cu portocale, iaurt și miere iluminează tenul.
Ce este păstura, alimentul-minune care vindecă ficatul și sistemul imunitar și elimină toxinele
23 iul. 2015, 17:33

Ce este păstura, alimentul-minune care vindecă ficatul și sistemul imunitar și elimină toxinele

Păstura este un polen modificat biochimic de către albine chiar în interiorul stupului, pe parcursul mai multor luni de zile.…
La ce risc îți expui copiii atunci când le dai vitamine și minerale
20 iul. 2015, 15:40

La ce risc îți expui copiii atunci când le dai vitamine și minerale

Când copiii nu au poftă de mâncare, mulți părinți se grăbesc să-i "trateze" administrându-le diverse combinații de vitamine și minerale.
În exces, această vitamină produce acnee
03 iul. 2015, 12:34

În exces, această vitamină produce acnee

Vitamina B12 este esențială pentru buna funcționare a sistemului nervos, dar și pentru producerea de sânge. În ciuda convingerilor că…
Recomandările nutriționiștilor: ce trebuie să mănânci și câtă bere ai voie să bei în zilele toride
30 iun. 2015, 18:36

Recomandările nutriționiștilor: ce trebuie să mănânci și câtă bere ai voie să bei în zilele toride

Legume și sucuri de fructe - este recomandarea specialiștilor în nutriție când vine vorba de regimul alimentar din sezonul cald.